Masalah Kulit Yang Paling Biasa Di Kanak-kanak + Cara Memperlakukannya Secara Semulajadi

Masalah Kulit Yang Paling Biasa Di Kanak-kanak + Cara Memperlakukannya Secara Semulajadi

Kondisi kulit sebenarnya merupakan gejala toksik yang berlebihan.

Cara Yang Benar Untuk Gunakan Aloe Pada Sunburns + 6 Trik Aloe lain

Cara Yang Benar Untuk Gunakan Aloe Pada Sunburns + 6 Trik Aloe lain

Dapatkan yang terbaik daripada tumbuhan yang mudah ditanam ini.

Amalan Meditasi Saya: Yogi Francesca Bove

Amalan Meditasi Saya: Yogi Francesca Bove

Petunjuk beliau untuk memulakan amalan anda sendiri: Hanya lakukannya.

Bagaimana Saya Bermeditasi: Pelatih Michael, Pengasas Pikiran Puncak

Bagaimana Saya Bermeditasi: Pelatih Michael, Pengasas Pikiran Puncak

Ramai pembaca kami ingin bermeditasi tetapi tidak mempunyai masa atau tidak pasti bagaimana untuk memulakannya. Oleh itu, kami telah mencapai pakar-pakar yang teringat untuk amalan dan tip terbaik mereka. Trainer Michael adalah pencipta bersama Citizen Global, festival musik yang ditujukan untuk menamatkan kemiskinan, dan pengasas Pikiran Pikiran, yang membantu orang mencapai prestasi puncak melalui meditasi. Inilah gambaran ke dalam amalannya sendiri.

Bagaimana Saya Bermeditasi: Julia Samton, Guru Neurologi & Meditasi

Bagaimana Saya Bermeditasi: Julia Samton, Guru Neurologi & Meditasi

Dapatkan inspirasi untuk memulakan amalan meditasi pada hari ini.

Bagaimana Saya Bermeditasi: Robin Arzon, Pelatih Kebugaran Dan Ultramarathon Runner

Bagaimana Saya Bermeditasi: Robin Arzon, Pelatih Kebugaran Dan Ultramarathon Runner

"Meditasi melancarkan tepi saya dan membolehkan saya menjadi lebih ramah."

Bagaimana Saya Bermeditasi: Jurulatih Kesihatan Cassandra Bodzak

Bagaimana Saya Bermeditasi: Jurulatih Kesihatan Cassandra Bodzak

"Ia satu cara yang indah untuk memulakan hari saya dan berhubung dengan keterbatasan diri saya."

Bagaimana Saya Bermeditasi: Pengasas Perubatan Yoga Tiffany Cruikshank

Bagaimana Saya Bermeditasi: Pengasas Perubatan Yoga Tiffany Cruikshank

Dapatkan inspirasi untuk memulakan amalan meditasi pada hari ini.

Bagaimana Saya Bermeditasi: Penulis dan Ahli falsafah Dr. Nate Klemp

Bagaimana Saya Bermeditasi: Penulis dan Ahli falsafah Dr. Nate Klemp

Nate Klemp, Ph.D., adalah pengarang bersama New York Times Best-seller Mula Di Sini: Menguasai Kebiasaan Hidup Sepanjang Hayat. Ini adalah rutin meditasi hariannya.

4 Swap Sederhana yang Akan Menyingkirkan Rumah Anda Daripada Toksik Tersembunyi

4 Swap Sederhana yang Akan Menyingkirkan Rumah Anda Daripada Toksik Tersembunyi

Kunci untuk pergi hijau adalah untuk melihat pilihan anda sebagai evolusi dan bukan transformasi.

4 Guru Rohani yang Telah Memutuskan Revolusi Kehidupan Saya

4 Guru Rohani yang Telah Memutuskan Revolusi Kehidupan Saya

Sama ada anda melakukan hidangan atau menunggang kereta api, mendengar kata-kata mereka atau membaca teks mereka boleh meletakkan anda dalam ruang minda yang positif dalam beberapa minit.

Minggu Ini Adalah Semua tentang Intuisi. Berikut adalah Bacaan Malaikat Malaikat Anda Untuk 7 Hari Seterusnya

Minggu Ini Adalah Semua tentang Intuisi. Berikut adalah Bacaan Malaikat Malaikat Anda Untuk 7 Hari Seterusnya

Sekiranya anda, seperti kami, adalah untuk mendapatkan sedikit mistik dari semasa ke semasa, kami mempunyai sesuatu untuk ditambah ke repertoir bergetar tinggi anda: Kad Angel.

Roh Almanak: Panduan Anda Untuk Menyambut Cuti Mystical Mac

Roh Almanak: Panduan Anda Untuk Menyambut Cuti Mystical Mac

Bulan ini, kami membongkar sihir mistik bulan Mac dengan pokok bunga, ritual lilin, dan perhimpunan wanita yang berkuasa.

Adakah Perkhidmatan Baru ini Kelas untuk Penyembuh?

Adakah Perkhidmatan Baru ini Kelas untuk Penyembuh?

SereneBook menggunakan niat anda untuk membantu anda menemui (dan mampu) penyembuh holistik. Daftar kami.

Minyak Essential Perfect Untuk Tanda Zodiak Anda

Minyak Essential Perfect Untuk Tanda Zodiak Anda

Kenali minyak ini untuk mengimbangi keperibadian anda yang unik.

5 Mitos Crystal Debunked

5 Mitos Crystal Debunked

Orang-orang berduyun-duyun ke batu-batu bergetar ini untuk alasan.

The One Thing You Have not Tried To Control PMS anda

The One Thing You Have not Tried To Control PMS anda

Sebagai wanita, badan kita memelihara seluruh spesies kita. Sekurang-kurangnya kita boleh lakukan ialah tidur sebentar.

3 Jenis Kepribadian Paling Mungkin Untuk Menipu (Dan Alasan Paling Umum Mereka Melakukannya)

3 Jenis Kepribadian Paling Mungkin Untuk Menipu (Dan Alasan Paling Umum Mereka Melakukannya)

Apakah pasangan yang paling mungkin menipu? Kami mendapat jawapannya.

The Modality Healing Incredible You've Never Heard Of (But Should)

The Modality Healing Incredible You've Never Heard Of (But Should)

"Ada modaliti penyembuhan yang kuat yang belum membuatnya di arus perdana, dan itu sesuatu yang saya fikir perlu tahu."

Cara Pilih Manik Mala Perfect Untuk Keperibadian Anda

Cara Pilih Manik Mala Perfect Untuk Keperibadian Anda

Pelbagai pilihan membuat pilihan mala yang benar adalah tugas yang sangat menggembirakan bagi banyak pencari rohani.

10 Perkara yang Perlu Di Kulkas Anda Jika Anda Cuba Menjadi Vegan

10 Perkara yang Perlu Di Kulkas Anda Jika Anda Cuba Menjadi Vegan

Semua orang berada di sana: Anda pulang dari hari yang panjang, buka peti sejuk, dan temui apa-apa untuk dimakan. Biasanya ini membawa kepada pesanan yang mengambil, atau makan hidangan yang kurang daripada yang ideal. Dengan menjaga peti sejuk anda dipenuhi dengan beberapa makanan penting yang sihat, anda akan sentiasa bersedia untuk membuat makanan yang cepat, bersih atau makanan ringan untuk diri anda sendiri!

Mahu Cari Dharma Anda? Tanyakan Diri Anda 7 Soalan ini

Mahu Cari Dharma Anda? Tanyakan Diri Anda 7 Soalan ini

Konsep Buddhis Dharma mempunyai falsafah utama yang semuanya adalah lengkap dan lengkap. Tidak ada kemalangan di seluruh alam semesta. Bahkan bacaan anda sekarang bukanlah secara tidak sengaja, ataupun tulisan saya.

7 Langkah Untuk Menjemput Synchronicity Ke Dalam Hidup Anda

7 Langkah Untuk Menjemput Synchronicity Ke Dalam Hidup Anda

Pernahkah anda bertemu seseorang satu hari dan kemudian secara rawak bertemu dengan mereka tidak lama kemudian? Atau lihat perkataan yang menjawab soalan yang telah anda bermeditasi? Bagaimana pula dengan masa itu hubungan aneh muncul sebelum anda dari mana-mana?

4 Mantra Untuk Cinta & Kebahagiaan

4 Mantra Untuk Cinta & Kebahagiaan

"Cinta dan belas kasihan ... adalah sumber utama kebahagiaan manusia, dan keperluan mereka terletak pada inti makhluk kita." - Dalai Lama Kami dilahirkan dalam maya - ilusi pemisahan yang mengaburkan kebenaran diri kita. Seluruh alam semesta seolah-olah nyata dan terhingga kepada kita, namun banyak ahli sains kini percaya bahawa kita adalah sebahagian daripada pelbagai alam semesta, seorang multiverse. Ilusi berjalan lebih dalam ke dimensi lain - zarah yang menunjukkan kecerdasan dan sambungan holografik.

Makna Maksud Cinta Dari Perspektif Budha

Makna Maksud Cinta Dari Perspektif Budha

Adakah anda pernah benar-benar jatuh cinta?

5 Cara Minda untuk Menurunkan Berat dan Mengelaknya

5 Cara Minda untuk Menurunkan Berat dan Mengelaknya

Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa kita tidak menjadi mangsa genetik kita. Hakikat bahawa solekan genetik anda mungkin menentu badan anda untuk memakai berat berlebihan tidak bermakna anda ditakdirkan untuk menjadi gemuk. Kami bukan hamba kepada gen kami!

Amanda Beard On De-stressing, Following Your Passion, And #Wellth

Amanda Beard On De-stressing, Following Your Passion, And #Wellth

Dia memecahkan rekod dunia dengan melengkapkan denyutan payudara 200 meter.

Mengapa "Alignment" Dalam Yoga Berlebihan

Mengapa "Alignment" Dalam Yoga Berlebihan

Saya telah memikirkan konsep penjajaran akhir-akhir ini, bagaimana ia difahami dan digunakan dalam mengajar dan mengamalkan yoga. Beberapa contoh bagaimana orang berfikir: 'Dalam konteks yoga tumpuan utama sentuhan adalah penjajaran tubuh dan peningkatan.' 'Guru menyentuh pelajar untuk membantu mereka menyelaraskan dengan lebih baik. Kita semua tahu itu.

A Little Drill to Help Posture Anda

A Little Drill to Help Posture Anda

Mencari postur anatomi yang ideal anda boleh menjadi sukar. Kami tidak pernah tahu apa yang kelihatan seperti kami kecuali dalam cermin. Pernahkah anda berada dalam kelas yoga, fikir anda berada dalam cara yang sama seperti guru anda sedang meneriakkannya, dan apabila dia datang dan menyesuaikan diri anda, rasanya seperti anda akan jatuh ke atas? Saya tahu. Saya juga ada di sana.

Bagaimana Teknik Alexander Menyembuhkan Sakit Kronik Saya

Bagaimana Teknik Alexander Menyembuhkan Sakit Kronik Saya

Pada satu ketika dalam kehidupan mereka, semua orang akan mengalami sakit akibat mampatan. Kami akan mencari bantuan daripada doktor, pakar kiropraktik, ahli akupunktur dan sebagainya, tidak menyedari bahawa masalah utama adalah apa yang kita lakukan kepada diri kita sepanjang siang dan malam. Kami menyebabkan kesakitan kita sendiri, tetapi itu juga bermakna kita dapat meringankan diri kita juga. Di sinilah teknik Alexander datang.

Cara Melompat (Bukan Langkah) Teruskan dari Anjing ke Hadapan

Cara Melompat (Bukan Langkah) Teruskan dari Anjing ke Hadapan

Saya tidak pernah menyukai kata-kata itu, "amalan membuat sempurna." Jika kita mengamalkan sesuatu - terutamanya postur dalam yoga - dengan cara yang salah atau salah, ia tidak akan menjadi "sempurna," tidak peduli berapa banyak yang anda berlatih. Tambahan pula, badan anda dapat menampung kecederaan. Walau bagaimanapun, jika kita dapat mencari cara untuk menyokong penjajaran yang betul ketika kita berlatih - seperti menggunakan alat peraga atau menggabungkan modifikasi-akhirnya kita dapat menanam kesadaran tentang apa yang dapat disesuaikan dengan benar.

2 Teknik Untuk Mendapatkan Kebanyakan Daripada Jambatan Pose (Video)

2 Teknik Untuk Mendapatkan Kebanyakan Daripada Jambatan Pose (Video)

Belajar bagaimana mengubah suai amalan fizikal yoga anda perasaan yang membebaskan! Dan mengetahui bagaimana dan bila menggunakan props seperti blok boleh membantu anda merasa lebih yakin dalam mana-mana kelas, walaupun guru tidak menawarkan pengubahsuaian. Oleh itu, apabila kelas mula berkurang, Bridge Pose (Setu Bandha Sarvangasana) sering melegakan kelegaan.

Bagaimana Mengubah Ketegangan di Tubuh Anda

Bagaimana Mengubah Ketegangan di Tubuh Anda

Otot ketat dan tegang boleh dikontrak walaupun mereka tidak digunakan, dan kadang kala kita tidak tahu! Kadang-kadang kita merasakan kesakitan, ketidakselesaan, atau kurangnya mobiliti. Corak ketegangan dan kontraksi otot = mengumpul akibat tekanan, tabiat yang tidak sihat, sisa kecederaan, atau kurang senaman dan regangan. Otot-otot yang dikontrak boleh "menarik" pada tulang, mewujudkan misalignment dan corak pampasan berikutnya.

Cara Lakukan Segitiga Terbaik yang Pernah Anda Lakukan (Video)

Cara Lakukan Segitiga Terbaik yang Pernah Anda Lakukan (Video)

Saya percaya bahawa semua postur yoga boleh diubah suai untuk memenuhi keperluan setiap badan - supaya kita dapat memperoleh manfaat terbesar dari suatu pose yang diberikan tanpa ketegangan atau kecederaan. Daripada memaksa diri anda ke pose yang diberikan, gunakan prop seperti blok untuk membuat panjang dan ruang dalam badan anda. Bagi kebanyakan orang, Triangle Pose (Utthita Trikonasana) boleh mendapat manfaat daripada penggunaan blok, kerana ia membantu mengekalkan rasa keterbukaan dan ruang di sisi badan.

Kuasa Di Sebalik Menetapkan Niat Dalam Yoga

Kuasa Di Sebalik Menetapkan Niat Dalam Yoga

Menetapkan hasrat atau dedikasi untuk amalan yoga anda bertindak seperti metafora untuk menterjemahkan amalan anda dari mat dan ke dalam hidup anda. Ini adalah kenderaan yang menjadikan yoga sebagai aspek gaya hidup anda, bukan sesuatu yang anda lakukan hanya untuk bersenam. Niat adalah berbeza daripada dedikasi, yang saya akan membezakan kerana penting untuk memahami maksud di sebalik amalan ini.

Kenapa Orang Yang Mendapatkan Pada Saraf Anda Boleh Menjadi Guru Terbesar Anda

Kenapa Orang Yang Mendapatkan Pada Saraf Anda Boleh Menjadi Guru Terbesar Anda

Kadang-kadang pertemuan yang paling negatif dapat memberi kita bimbingan rohani yang hebat. Sebagai contoh, saya pernah bertengkar dengan seorang wanita di kaunter sewa kereta. Atas sebab apa pun, dia merasakan keperluan untuk memamerkan kekuatannya dan pergi keluar dari cara untuk membuat perkara sukar bagi saya.

5 Alasan Untuk Cuba Yoga Wall Tali

5 Alasan Untuk Cuba Yoga Wall Tali

Yoga Kurunta adalah siri gaya asyik Iyengar yang diamalkan dengan bantuan tali pada dinding, menerjemahkan maksud boneka atau boneka yang terbuat dari kayu. Pelajar secara harfiah digantung dari tali seperti boneka! Dalam pelbagai postur, anda boleh belajar menjadi boneka dan dalang dengan menggunakan tali untuk arah yang bertujuan.

26 Ciri-ciri Kehidupan yang Aman dan harmoni

26 Ciri-ciri Kehidupan yang Aman dan harmoni

Semua penderitaan adalah akibat ketidakseimbangan - secara fizikal, mental atau rohani. Dalam falsafah yoga, penyakit fizikal adalah disebabkan ketidakseimbangan dalam diet atau alam sekitar. Penganiayaan mental disebabkan oleh kegelisahan minda yang berterusan.

Inilah Gadis Perancis Apa Pakai Untuk Yoga

Inilah Gadis Perancis Apa Pakai Untuk Yoga

Kerana kita semua mahu menjadi sekurang-kurangnya sedikit bahasa Perancis.

Cara Menjadi OK Dengan Rakan Kongsi Yang Tidak Memiliki Gaya Hidup Sama

Cara Menjadi OK Dengan Rakan Kongsi Yang Tidak Memiliki Gaya Hidup Sama

Seperti banyak wanita yang melakukan yoga, saya fikir ia akan menjadi sejuk sehingga kini seorang pelaku yoga. Oleh itu, saya membayangkan seorang lelaki yang melakukan yoga yang tinggi, gelap dan tampan. Bagaimana kami menuju ke kelas petang Sabtu bersama-sama, tikar kami tersumbat di atas bahu kami, berlatih bersebelahan, dan kemudian berjalan ke kafe berdekatan untuk latte Chai.

Bolehkah "Kesan Namaste" Membantu Anda Membuat Perniagaan yang Berjaya?

Bolehkah "Kesan Namaste" Membantu Anda Membuat Perniagaan yang Berjaya?

Pada tahun 2009 saya membuat perubahan radikal. Saya berhenti daripada kerjaya korporat yang berpendapatan tinggi dan menjanjikan impian: untuk membina dan menjalankan pusat berundur di Mexico. Saya mula memperdalam amalan yoga saya pada masa itu dan tidak lama kemudian saya mendapati banyak resonans antara mewujudkan perniagaan yang berjaya dan mengamalkan yoga.

Just Because You're Into Yoga Tidak Bermaksud Anda Perlu Menimbang

Just Because You're Into Yoga Tidak Bermaksud Anda Perlu Menimbang

Selama 15 tahun perjalanan yoga saya, perbuatan meditasi selalu sukar bagi saya. Saya mendapati ia sangat mencabar untuk hanya diam, kerana semua fikiran dan pengagaran saya akan sentiasa muncul seolah-olah berkata, "Hello! Saya masih di sini!" Setelah bertahun-tahun cuba bermeditasi, mempelajari kitab suci dan diam diamalkan sebaik mungkin, saya terbangun kepada beberapa kebenaran tentang meditasi yang saya harap juga akan menenangkan beberapa kesukaran anda dengan amalan ini.

Apa yang saya Belajar Mengenai Komunikasi Dari Pengajaran Yoga Di Eropah

Apa yang saya Belajar Mengenai Komunikasi Dari Pengajaran Yoga Di Eropah

Kata-kata menandakan makna dan niat kita, tetapi apa yang tidak disuarakan sering lebih penting. Dalam yoga, kita bercakap mengenai tenaga - pembukaan chakra, atau menyalurkan dan menggerakkan tenaga di dalam dan di sekeliling kita. Tetapi apabila anda berada di negara lain dan anda tidak mempunyai perbendaharaan kata yang lengkap di pelupusan anda, anda tidak boleh selalu menyatakan apa yang anda ingin berkomunikasi dengan pelajar anda.

Bolehkah Yoga Really Transform Kesedaran?

Bolehkah Yoga Really Transform Kesedaran?

Ramai orang berfikir bahawa dengan berjalan kaki rohani, kesedaran kita berkembang. Tetapi dalam yoga, perubahan berlaku dalam biologi otak, bukan dalam kesedaran. Kemajuan rohani melalui yoga adalah hasil perubahan dalam biologi otak dan sistem saraf.

Adakah Yoga Hilang Makna Asalnya?

Adakah Yoga Hilang Makna Asalnya?

Dalam 15 tahun saya telah mengajar yoga, saya telah mula merenungkan yang paling asas soalan: "Apakah IS Yoga?" Pada tahap yang paling literal, perkataan "yoga" bermaksud kesatuan, atau lebih kepada "kuk" atau "bersama-sama" diterjemahkan dari asalnya asal, "yuj." Kesatuan boleh bermakna kesatuan antara diri yang lebih tinggi dan rendah diri; kesatuan antara tenaga maskulin dan feminin; atau kesatuan antara individu dan keseluruhan yang lebih besar. Tafsiran tidak berkesudahan, terutamanya sekarang bahawa tradisi kuno ini telah menjumpai d

Yoga sebagai Sukan Olimpik?

Yoga sebagai Sukan Olimpik?

Mengapa kita sangat takut berkongsi yoga? Amalan anda adalah amalan anda - jika seseorang melihat yoga sebagai sukan, kenapa banyak yang lain menentang menggalakkan pandangan ini?

Bagaimana Untuk Membezakan Diri Anda Sebagai Seorang Guru Yoga

Bagaimana Untuk Membezakan Diri Anda Sebagai Seorang Guru Yoga

Saya baru-baru ini membaca artikel yang bercakap mengenai guru yoga dan pembezaan di antara mereka. Mengikut sekeping, pembezaan sebenar antara guru adalah personaliti, cara dia bercakap semasa kelas. Adakah itu benar? Sebagai seorang guru yoga, saya fikir banyak soalan ini. Sekiranya anda mahu menonjol di kalangan orang ramai yang merupakan industri yoga, bagaimana anda melakukannya? Saya yakin bahawa kualiti kelas yang anda ajar akan menentukan jika anda mampu mempertahankan diri sebagai seorang guru. Saya juga percaya bahawa anda mestilah sahih dalam pengajaran dan ungkapan yoga anda.

4 Sebab Penderitaan dalam Kehidupan Kita

4 Sebab Penderitaan dalam Kehidupan Kita

Perkara yang menakjubkan tentang ajaran universal di Patanjali Yoga Sutras adalah bahawa 196 benang (sutra) berkaitan terutamanya dengan minda. Ia menerangkan bagaimana kita boleh menghilangkan pemikiran yang salah, yang disebut sebagai kwaas, atau awan minda. Satu aspek utama Sutra Yoga adalah perbincangan persepsi. Sekiranya kita dapat menyaksikan bagaimana kita melihat situasi, kita boleh belajar bagaimana kita sering membuat isu-isu kita sendiri. Kita boleh membebaskan diri daripada masalah apabila kita lebih memahami persepsi kita.

Kenapa HIIT Lebih Baik Daripada Cardio

Kenapa HIIT Lebih Baik Daripada Cardio

Bagi anda yang berfikir memukulnya di gim selama berjam-jam di akhir masih satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan dan menjadi fit, saya mempunyai beberapa berita baik untuk anda: ada cara yang lebih mudah. Pertimbangkan latihan HIIT. Mereka terdiri daripada pusingan pendek latihan intensiti tinggi diikuti dengan tempoh pemulihan.

Jika Anda Akan Membuat Resolusi Tahun Baru, Tanyakan Diri Anda 7 Soalan Pertama

Jika Anda Akan Membuat Resolusi Tahun Baru, Tanyakan Diri Anda 7 Soalan Pertama

Matlamat baru: dapatkan penasaran tentang MENGAPA yang anda selesaikan, untuk membuat tabiat baru tetap lebih baik.

Diet Lemak Tinggi Ini Boleh Membantu Mengakhiri Sakit Kronik

Diet Lemak Tinggi Ini Boleh Membantu Mengakhiri Sakit Kronik

Pendulum diet sedang berayun ke arah yang berlawanan dari kegilaan rendah lemak kita yang bermula pada 1970-an.

4 Cara Menipu Untuk Memotivasi Diri Anda Untuk Latihan - Tidak Mengetahui Bagaimana Anda Merasakan

4 Cara Menipu Untuk Memotivasi Diri Anda Untuk Latihan - Tidak Mengetahui Bagaimana Anda Merasakan

Kerana kadang-kadang, semua yang anda mahu lakukan adalah sama sekali tidak ada.

6 Perkara Yang Harus Anda Ketahui Hari Ini (3 Januari 2018)

6 Perkara Yang Harus Anda Ketahui Hari Ini (3 Januari 2018)

Semua berita kesihatan yang perlu anda ketahui hari ini, termasuk air masa depan, mengapa ia hebat untuk menjadi satu, dan sama ada atau tidak orang bertelingkah ketagihan ada di TV.

Kehilangan Mineral Ini? Ia Boleh Memengaruhi Gula Darah Anda

Kehilangan Mineral Ini? Ia Boleh Memengaruhi Gula Darah Anda

Berita baik? Ia mudah untuk diperbaiki.

Di dalam Trendy New Workout Semua Orang Adik Kecanduan

Di dalam Trendy New Workout Semua Orang Adik Kecanduan

Siapa yang tahu memantul dapat membakar begitu banyak kalori?

Satu Dalam 3 Orang Amerika Mempunyai Masalah Gula Darah: Inilah Apa yang Anda Perlu Tahu

Satu Dalam 3 Orang Amerika Mempunyai Masalah Gula Darah: Inilah Apa yang Anda Perlu Tahu

Begitu banyak daripada kita perlu mendapatkan gula darah kita kembali ke trek.

Peralihan Mental ini akan membantu anda melindungi planet ini

Peralihan Mental ini akan membantu anda melindungi planet ini

Bukti bahawa perubahan radikal bermula dari dalam.

The Only Thing Anda Perlu Secara Rohani Membersihkan Rumah Anda

The Only Thing Anda Perlu Secara Rohani Membersihkan Rumah Anda

Ramai tahun yang lalu, di Puerto Rico, saya telah menemui kulit yang indah yang telah digunakan selama berabad-abad di Amerika Selatan untuk kualiti pembersihan tenaga dan sifat penyembuhannya. Kini ia menjadi lebih popular di seluruh dunia. Kulit ini dipanggil palo santo, iaitu bahasa Sepanyol untuk "kayu suci." Palo santo adalah pokok Amerika Selatan yang banyak menganggap mistik.

Kenapa Astrologi Adakah Jawapan Kepada Kebimbangan Saya

Kenapa Astrologi Adakah Jawapan Kepada Kebimbangan Saya

Berikut adalah apa yang berlaku apabila saya mengetahui bahawa Uranus mengecil hidup saya.

Hanya Pembersih Rumah Asli Anda Akan Perlu

Hanya Pembersih Rumah Asli Anda Akan Perlu

Bonus: Kebanyakan mereka sudah berbaring di sekitar rumah anda.

Anda Perlu Cuba Ini Roti Yang Mudah dan Sihat (Dengan Bahan-Bahan Penyeimbang Hormon!)

Anda Perlu Cuba Ini Roti Yang Mudah dan Sihat (Dengan Bahan-Bahan Penyeimbang Hormon!)

Ia juga akan memastikan gula darah anda stabil sepanjang hari.

7 Langkah Untuk Kehidupan Lebih Nyawa: Nasihat Dari A Nomad Perjalanan

7 Langkah Untuk Kehidupan Lebih Nyawa: Nasihat Dari A Nomad Perjalanan

Tenggelamkan diri anda dalam perkara-perkara yang anda nikmati sebisa mungkin, dan sengaja memotong yang lain.

Latihan HIIT ini Akan Dapat Anda Lean & Toned Dalam 12 Minit

Latihan HIIT ini Akan Dapat Anda Lean & Toned Dalam 12 Minit

Apakah cara paling cepat untuk menurunkan berat badan, membina otot tanpa lemak, dan mendedahkan badan yang lembut dan seksi? Jawapannya mudah: latihan kekuatan dengan jarak intensiti tinggi. Sebagai seorang wanita, saya teragak-agak untuk mula mengangkat berat.

DIY: Madu Menyegarkan Madu Rooibos Goji Tea

DIY: Madu Menyegarkan Madu Rooibos Goji Tea

Ia teh waktu. Dengan sejarah penggunaannya yang panjang dalam perubatan tradisional Cina, goji berry merupakan salah satu makanan paling padat nutrisi yang telah dinikmati dalam sup dan minuman kesihatan selama berabad-abad. Ingatan terawal saya ini beri kecil yang berkuasa kembali ke sup buatan sendiri ibu saya.

Figalicious Chocolate Sauce & Jam

Figalicious Chocolate Sauce & Jam

Asam adalah halus dan menggoda, yang menjadikan mereka pelengkap sempurna untuk makanan ringan-pencuci mulut yang dimasak! Sos sederhana ini akan memuaskan perut anda hanya dengan beberapa gigitan dan paling baik dikongsi dengan seseorang yang anda suka! Bahan-bahan 10 biji organik masak 1 biji goji beri, ditambah lagi untuk topping anda jika dikehendaki (bukan buah berry goji kering!) 1/2 sudu teh serbuk coklat mentah 1/4 sudu teh serbuk spirulina Garam garam kecil garam Anda mahu memilih buah ara yang sedikit lembut dan tidak sukar untuk rasa manis dan manis. Untuk coklat, mentah adalah y

5 Perkara Yang Boleh Anda Lakukan Hari Ini untuk Membantu Mencegah Kanser Payudara

5 Perkara Yang Boleh Anda Lakukan Hari Ini untuk Membantu Mencegah Kanser Payudara

Oktober adalah bulan kesedaran kanser payudara. Pada ketika ini, saya fikir ia adalah selamat untuk mengatakan kita semua mengetahui tentang kanser payudara. Saya cukup yakin kita tahu ada di luar sana, bahawa kita mempunyai pilihan kita jika didiagnosis, dan dijemput oleh media untuk memakai reben merah jambu, menggunakan gincu merah jambu yang istimewa, makan gula-gula merah jambu, tuan rumah jualan bakar berwarna merah jambu dan juga minum koktel terinspirasi sedikit merah jambu. Sedar penting, tetapi tidak memberi kuasa.

4 "Smoothie Bowls" Untuk Nikmati Seluruh Hari!

4 "Smoothie Bowls" Untuk Nikmati Seluruh Hari!

Saya tidak pernah menjadi peminat smoothie besar sehingga baru-baru ini, ketika saya mula melayani mereka dalam mangkuk dan memakannya seperti yogurt beku! Saya juga menambah topping sedap seperti berry goji, kelapa dicincang, kakao mentah, kacang, granola, debunga lebah dan tarikh. Keindahan tentang mangkuk smoothie adalah sangat mudah dibuat, dan anda boleh menyesuaikan mengikut keutamaan anda sama ada anda seorang kekasih tenusu atau vegan. Saya menggunakan kelapa dan susu badam, tetapi anda boleh mencuba apa-apa jenis susu yang anda suka, atau menambah yogurt untuk menebalnya.

4 Alasan Atas Doktor untuk Makan Organik

4 Alasan Atas Doktor untuk Makan Organik

Nenek-nenek kami yang hebat telah menjalani diet sepenuhnya organik. Kaedah pertanian moden atau konvensional yang melibatkan penggunaan organisma diubahsuai secara genetik (GMO), baja sintetik, racun perosak, dan herbisida semata-mata tidak wujud pada masa itu. Sepanjang abad yang lalu, amalan diet dan pertanian kami telah berubah dengan ketara, namun badan dan genetik kami tidak.

6 Sebab Untuk Makan Lebih Kakao Nibs (Woot-Woot!)

6 Sebab Untuk Makan Lebih Kakao Nibs (Woot-Woot!)

Saya bukan peminat coklat gelap. Sebenarnya, saya lebih suka pergi tanpa coklat sama sekali daripada menyeksa selera saya dengan kepahitan murni. Segala-galanya dengan kandungan kakao yang lebih tinggi daripada 70% adalah sihat, tetapi salah satu kepercayaan saya sebagai jurulatih kesihatan holistik yang tidak begitu tipikal adalah, tidak kira bagaimana sesuatu yang berkhasiat dikatakan, jika anda telah mencuba beberapa kali dan masih tidak 'Tidak suka, jangan makan (kecuali jika anda memerlukannya untuk sebab-sebab perubatan).

Coklat Coklat Raw (Makanan Baru Kegemaran Di-The-Go!)

Coklat Coklat Raw (Makanan Baru Kegemaran Di-The-Go!)

Resipi ini adalah kemalangan gembira. Ia bermula sebagai merawat perjalanan coklat yang mudah (tanpa minyak kelapa jadi ia akan mengembara dengan baik di atas kapal terbang tanpa mencairkan saya) dan ternyata menjadi kejayaan sensasi yang hebat. Pada mulanya saya bercadang untuk membuat petak coklat 3-ramuan pahit, tetapi ketika saya bekerja dengan campuran itu ternyata terlalu kering dan tidak menyenangkan pahit.

Cherry Cacao Smoothie With Coconut

Cherry Cacao Smoothie With Coconut

Pada musim panas ini, saya akhirnya merasai ceri ladang segar untuk kali pertama. Saya terkena dengan manisnya! Sejak itu, saya telah menendang untuk merendam setiap saat musim ceri yang ditawarkan musim panas.

Coklat-Bubuk Chocolate-Beet Vegan (Mereka Gluten-Free Too!)

Coklat-Bubuk Chocolate-Beet Vegan (Mereka Gluten-Free Too!)

Cuba seperti yang saya mungkin, saya tidak boleh menolak gigi manis saya. Saya suka sayur-sayuran dan semua perkara hijau, tetapi selepas makan malam anda biasanya boleh mencari saya mencari peti sejuk untuk sesuatu untuk memuaskan keinginan manis saya. Pasti, sekeping coklat hebat, tetapi jarang sekali ia hanya menjadi satu keping.

5 Tips Untuk Menghentikan Makanan Jelly Craving

5 Tips Untuk Menghentikan Makanan Jelly Craving

Adakah anda ingin anda boleh menghentikan keinginan anda untuk pizza, nachos, coklat, atau takeout? Kita semua mahu berhenti makan makanan yang membuat kita gemuk dan tidak memberi kita makanan. Jadi apa cerita di sini? Mengidam makanan tidak semua buruk.

Jadikan Pagi Anda Lebih Baik Dengan Sarapan Chia ini Sundae

Jadikan Pagi Anda Lebih Baik Dengan Sarapan Chia ini Sundae

Suara sarapan lezat yang sangat sihat dan lezat ini berasal dari Fran Costigan, "ratu makanan penutup vegan." Fran adalah seorang pengajar dan penulis masakan yang diiktiraf di peringkat antarabangsa, dan dia semua tentang membuat dan makan makanan yang lazat, sihat, organik, dan minimally diproses . Secara semulajadi, dia juga penyokong coklat Theo yang lama. Fran mencipta muesli versi moden ini hanya untuk kami.

Coklat Hazelnut Susu + 3 Milks Nut Lain Anda Perlu Cuba Sekarang

Coklat Hazelnut Susu + 3 Milks Nut Lain Anda Perlu Cuba Sekarang

Kombinasi rasa yang akan membuat anda melupakan susu tenusu sepenuhnya

Cemas? Moody? Tertekan? Mengapa Anda Memiliki Candida

Cemas? Moody? Tertekan? Mengapa Anda Memiliki Candida

Perubatan konvensional memandang tubuh dari segi sistem yang berbeza, dan oleh itu sering melihat minda sebagai bebas dari seluruh tubuh. Akibatnya, mereka yang berjuang dengan ketidakseimbangan jiwa mengandaikan bahawa merawat tubuh mereka tidak akan memberi kesan kepada kesihatan mental mereka. Ketidakseimbangan mood yang biasa yang saya lihat di klinik saya adalah perubahan mood, kegelisahan, kemurungan, kerengsaan, kesukaran menumpukan, ingatan yang lemah, kurang fokus, dan kabus otak.

19 Tanda-tanda Anda Akhirnya Mencapai Kesihatan Optimal

19 Tanda-tanda Anda Akhirnya Mencapai Kesihatan Optimal

Inilah yang dirasakan REALLY sihat.

Ubat Anti-Asid Umum Pakar Kesihatan Pakar ini tidak akan Sentuh

Ubat Anti-Asid Umum Pakar Kesihatan Pakar ini tidak akan Sentuh

Anda boleh merawat refluks asid secara semulajadi.

5 Tidak Mungkin Punca Masalah Sinus Kronik Anda

5 Tidak Mungkin Punca Masalah Sinus Kronik Anda

Jadikan jangkitan sinus anda sesuatu yang lalu.

Keliru & Frustrasi Dengan Masalah Kesihatan Anda?

Keliru & Frustrasi Dengan Masalah Kesihatan Anda?

Ia bukan hanya satu perkara yang membuat anda merasa sakit.

The # 1 Thing Derailing Your Weight Loss: A Doctor Explains

The # 1 Thing Derailing Your Weight Loss: A Doctor Explains

Walaupun anda makan makanan yang sihat, ada satu faktor utama yang dapat menggagalkan usaha terbaik anda untuk menjadi kurus dan sihat: tidak mendapat tidur yang mencukupi. Sayangnya, kita hidup dalam negara yang berlebihan dan kurang tidur. Pada masa ini, statistik menunjukkan bahawa sebanyak 70 peratus rakyat Amerika tidak mendapat cukup tidur. Kembali pada tahun 1940-an, hanya 11 peratus orang tidur kurang dari enam jam malam.

Diet Pemulihan 60-Hari yang Memulihkan Kulit Saya, Meningkatkan Tenaga Saya & Menukar Hidup Saya

Diet Pemulihan 60-Hari yang Memulihkan Kulit Saya, Meningkatkan Tenaga Saya & Menukar Hidup Saya

Sebagai pengamal ubat fungsional, tugas saya adalah untuk mendedahkan masalah akar masalah kesihatan kronik dan melatih pesakit saya menjadi kesejahteraan. Tetapi seperti ramai pakar kesihatan lain yang akan memberitahu anda, mudah untuk meletakkan diri anda pada pembakar belakang dan melupakan menjaga kesihatan anda sendiri. Mengamalkan apa yang saya ajar, saya selalu makan sihat, tetapi itu tidak mencukupi. Dengan kerja selama 60 jam dan keluarga untuk menjaga di rumah, saya merasa semakin berkurang tenaga dan tidak suka dengan diri saya sendiri. Saya mempunyai Mutasi genetik MTHFR, yang

5 Sumber Terbesar Keradangan + Tepat Apa yang Harus Dilakukan Mengenai Setiap

5 Sumber Terbesar Keradangan + Tepat Apa yang Harus Dilakukan Mengenai Setiap

Akhirnya mengucapkan selamat tinggal kepada sakit kepala, kembung, dan pemikiran berkabut.

Tidak, Butter Tidak Kembali: Seorang Kardiologi Menerangkan Kenapa Anda Perlu Mengelakkan Lemak Lemak

Tidak, Butter Tidak Kembali: Seorang Kardiologi Menerangkan Kenapa Anda Perlu Mengelakkan Lemak Lemak

Dalam tempoh lima tahun yang lalu, ada satu usaha besar untuk meninggalkan idea bahawa lemak tepu menggalakkan penyakit jantung. Buku-buku, majalah, podcast, akhbar-akhbar terkemuka, dan juga jurnal-jurnal perubatan telah menyebarkan berita bahawa mentega dan daging yang kaya dengan lemak tepu mungkin tidak hanya berbahaya bagi hati kita, tetapi juga dapat mempromosikan kesihatan. Bagaimana semua ini bermula?

Tanda-tanda Anda Mungkin Ada "Brain Leaky" + Apa yang Harus Dilakukan Mengenai Ini

Tanda-tanda Anda Mungkin Ada "Brain Leaky" + Apa yang Harus Dilakukan Mengenai Ini

Sangat mudah untuk mengambil apa yang dikatakan mesin biologi yang bijak. Organ luar biasa ini menguruskan setiap aspek badan anda - dari pemikiran anda kepada hormon, otot dan penghadaman anda. Malangnya, penyakit otak berleluasa di dalam masyarakat kita. Institut Kesihatan Mental Nasional menganggarkan bahawa hampir 20% orang dewasa Amerika kini menderita gangguan mental yang boleh didiagnosis. Dan cangkang AS sekitar $ 113 bilion setiap tahun untuk rawatan kesihatan mental.