Kajian Menemukan 6% Dunia Sedang Di Internet

Kajian Menemukan 6% Dunia Sedang Di Internet

Kita semua menghabiskan terlalu banyak jam sehari dalam Interwebs - membaca artikel mengangkat ibu kita yang menghantar kami, menonton video lucu rakan-rakan kami yang diposting di Facebook kami, meletakkan lebih banyak perkara ke dalam keranjang belanja online yang telah melimpah. Ada di antara kita yang mencari cara untuk melarikan diri, untuk mempunyai perbualan orang sebenar dengan manusia lain dan meneroka kejiranan kami dengan telefon kami di dalam poket kami. Tetapi sebahagian daripada kita - 6% daripada penduduk, tepat - tidak boleh meninggalkan dunia ini.

3 Perubahan Saya Dibuat Untuk Berhenti Merasa Terganggu & Mula Menikmati Kehidupan

3 Perubahan Saya Dibuat Untuk Berhenti Merasa Terganggu & Mula Menikmati Kehidupan

Sebagai bekas perokok, penagih pil preskripsi dan penderita kegelisahan, hidup saya adalah sesuatu yang normal. Saya mempunyai ubat untuk mengatasi hampir semua emosi. Jika saya marah, saya akan merokok rokok.

12 Perkara yang Saya Akan Katakan Kepada Saya 20-Suatu Diri

12 Perkara yang Saya Akan Katakan Kepada Saya 20-Suatu Diri

Bulan depan saya akan bertukar 40, yang menarik dan mengintimidasi. Saya teruja kerana saya merasakan kuasa membina diri saya sendiri. Saya terintimidasi kerana sebahagian daripada cara yang lebih tua bermakna melepaskan diri.

9 Cara Cari Imbangan Sebelum Lepas Kehilangan Kawalan Kehidupan Anda

9 Cara Cari Imbangan Sebelum Lepas Kehilangan Kawalan Kehidupan Anda

Kita sering mendengar daripada guru rohani yang telah turun jalan yang gelap, sering dengan dadah dan alkohol, dan mencabut jalan mereka kembali ke kehidupan yang seimbang. Tetapi saya sering tertanya-tanya, bolehkah kita mencari kehidupan yang seimbang tanpa terlebih dahulu jatuh ke tempat yang sangat gelap? Jawapannya, pasti kita boleh! Walau bagaimanapun, kita perlu menggunakan dua kemahiran yang kuat yang kita semua ada, ada yang meletakkan dorman seperti benih dalam diri kita, menunggu untuk disiram. Kedua-dua 'Rs,' penebusan dan ketahanan, adalah kemahiran yang paling penting

Orang Amerika Dianggap Pada Medis Preskripsi (Infographic)

Orang Amerika Dianggap Pada Medis Preskripsi (Infographic)

Ia adalah selamat untuk mengatakan bahawa kami di sini di Advokat MindBodyGreen untuk mengelakkan ubat-ubatan preskripsi apabila mungkin. Walaupun bagi kebanyakan orang, mereka boleh menjadi sebahagian daripada penjagaan kesihatan yang mengubah atau menyelamatkan nyawa, terlalu sering doktor melampaui tekanan dan pesakit mengecewakan. Bukan sahaja pengedaran dadah preskripsi yang tidak berdaya Amerika mempunyai potensi untuk merosakkan pesakit, ia menjadikan pil tersedia untuk sebahagian besar penduduk yang tidak memerlukannya, membuka pintu kepada penyalahgunaan. Syukurlah, orang-orang di

Adakah Permainan Video Jawapan Untuk Kemurungan Klinikal?

Adakah Permainan Video Jawapan Untuk Kemurungan Klinikal?

Main telah lama dianggap sebagai sumber semulajadi yang paling menarik keyakinan, tenaga, dan keyakinan dalam kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa. Brian Sutton-Smith (seorang sarjana terkenal, ahli psikologi pendidikan, penyelidik, dan guru) adalah yang pertama menerokai impak yang sangat positif bermain di otak. Dalam sebuah artikel untuk Slate, Miranda McGonigal menerangkan, "Dia memerhatikan bahawa kebanyakan orang cenderung mengalami keyakinan diri yang lebih tinggi, peningkatan tenaga fizikal, dan emosi positif yang kuat, seperti rasa ingin tahu dan kegembiraan, semasa bermain.

6 Tanda Hubungan Tidak Sihat Dengan Marijuana

6 Tanda Hubungan Tidak Sihat Dengan Marijuana

Marijuana kini dikenali sebagai ubat terapeutik, membantu dalam menguruskan berbagai macam kesusahan, dari insomnia menjadi kanser. Ia juga telah disahkan untuk kegunaan rekreasi di beberapa negeri. Sikap progresif terhadap ganja mungkin mempunyai beberapa manfaat positif, tetapi ia tidak seharusnya menimbulkan rasa puas terhadap penggunaan bahan terkawal ini.

Bagaimana Kerohanian Boleh Membantu Anda Mengalahkan Ketagihan, Menurut Sains

Bagaimana Kerohanian Boleh Membantu Anda Mengalahkan Ketagihan, Menurut Sains

Kerohanian adalah tentang perasaan tersambung kepada orang lain dan dunia di sekeliling anda. Dan walaupun mereka mungkin kelihatan pada hujung bertentangan spektrum, ketagihan dan kerohanian tidak dapat dinafikan. Salah satu penyebab utama ketagihan dikatakan keinginan untuk memasuki keadaan yang berbeza; untuk melepaskan diri dari normal atau biasa, dan merasa bersambung dengan sesuatu yang lebih mendalam. Sebagai penolong profesor Perubatan di Sekolah Perubatan Harvard, pakar pakar neurosains dan tidur Sat Bir Khalsa menerangkan dalam temu bual dengan Yoga Journal: "Apabila orang m

Bapa saya Adalah seorang Penagih Heroin & Saya Telah Dihukum Untuk Kesalahan-Kesalahannya

Bapa saya Adalah seorang Penagih Heroin & Saya Telah Dihukum Untuk Kesalahan-Kesalahannya

Di sekolah, Quentin dihakimi oleh orang yang tidak tahu apa yang berlaku dalam kehidupan rumahnya. Lihat klip di bawah untuk mendengar lebih banyak tentang kisahnya yang luar biasa dan bergerak.

Saya Berjuang Dengan Ketagihan Selama 15 Tahun. Inilah Keadaan Kecergasan Menyimpan Me Sober

Saya Berjuang Dengan Ketagihan Selama 15 Tahun. Inilah Keadaan Kecergasan Menyimpan Me Sober

Pada suatu hari, selepas 15 tahun mengejar kedua-dua inebriation dan kesempurnaan sementara pada koktel yang mengubah mood farmaseutikal, akhirnya saya memutuskan bahawa saya mempunyai cukup. Hampir enam tahun telah berlalu sejak minuman terakhir saya, "downer" atau antidepresan - perkara yang saya pernah percaya adalah gam yang memegang saya bersama, yang membuatkan saya kuat untuk menghadapi hari berikutnya. Sejak itu, saya telah menjadi seorang atlet pada pertengahan 30-an ketika menjalankan perniagaan kesihatan yang berjaya untuk wanita.

Mengapa Makanan Ketagihan Bukan Kerosakan Anda + 7 Cara Untuk Mengatasi Kecemasan

Mengapa Makanan Ketagihan Bukan Kerosakan Anda + 7 Cara Untuk Mengatasi Kecemasan

Apabila ia datang kepada mengapa begitu ramai orang yang berlebihan berat badan, kajian menunjukkan bahawa ketagihan makanan - terutamanya ketagihan gula - sering menjadi punca utama. Ketagihan makanan mencetuskan kitaran ganas, selalunya untuk makanan manis yang meningkatkan gula darah anda. Apabila pusat kesenangan otak anda menyala, anda hanya menginginkan lebih banyak bahan yang memberikan anda "tinggi." Anda menjadi tidak berdaya terhadap tindak balas yang sukar dipelajari oleh otak untuk mencari kesenangan. Jadi, daripada kekurangan kekuatan, mekanisme biologi tertentu mendo

Orang Pertama Dirawat Untuk "Ketergantungan Kaca Google"

Orang Pertama Dirawat Untuk "Ketergantungan Kaca Google"

Seorang lelaki berumur 31 tahun telah dirawat untuk kegunaan Kecemasan Ketagihan Internet yang berkaitan dengan Google Glass, penggunaan kompulsif komputer atau peranti mudah alih, kata satu kajian baru dari Pusat Perubatan Naval San Diego. Menurut kajian itu, pesakit pada mulanya diperiksa ke dalam Program Penyalahgunaan dan Pemulihan Substansi Tentera Laut (SARP) untuk gangguan penggunaan alkohol, tetapi pada masa itu, para doktor mendapati "kekecewaan dan kerentanannya yang signifikan" ketika tidak dibenarkan masuk ke Google Glassnya. Pesakit, yang mempunyai sejarah gangguan kec

Makanan yang diproses Adalah Ketagihan, Cari Pengajian

Makanan yang diproses Adalah Ketagihan, Cari Pengajian

Satu kajian baru dari University of Michigan akhirnya mengesahkan apa yang selalu kami disyaki: bahawa semua jenis makanan yang berminat lewat larut malam benar-benar ketagihan. Penyelidikan yang diterbitkan dalam PLOS ONE mendapati bahawa individu yang mempunyai gejala ketagihan makanan atau dengan indeks jisim badan yang lebih tinggi melaporkan masalah yang lebih besar dengan makanan yang sangat diproses - seperti pizza, coklat, dan kentang goreng. Ini menunjukkan kepekaan terhadap sifat-sifat "ganjaran" yang mungkin dari makanan ini, kata pengarang utama Erica Schulte, dalam sia

Bagaimana Saya Berurusan Dengan Ketagihan Yang Disukai Satu

Bagaimana Saya Berurusan Dengan Ketagihan Yang Disukai Satu

Apabila kita masih kecil, adik saya dan saya dulu bermain permainan ini. Kami akan bangun ibu selepas dia minum dan melihat perkara-perkara bodoh yang dia katakan. Itu lucu.

Adakah Booze BANYAK Yang Buruk Untuk Anda?

Adakah Booze BANYAK Yang Buruk Untuk Anda?

Pernah tertanya-tanya apakah segelas wain atau tonik vodka menyakitkan kesihatan anda? Sekiranya anda mempunyai, maka anda seperti kebanyakan pesakit saya. Ini boleh mengelirukan, kerana (seperti kebanyakan perkara lain), jawapannya berbeza untuk setiap orang. Dengan musim panas kepada kami, ramai orang mendapati mereka diberi peluang untuk minum lebih banyak daripada biasa kerana akan ada lebih banyak bersosial, barbeku dan percutian.

Adakah Anda Penagih Yoga? Dan adakah itu sesuatu yang buruk?

Adakah Anda Penagih Yoga? Dan adakah itu sesuatu yang buruk?

Yoga boleh membuat setiap hari berasa seperti hari lahir anda. Ia adalah sistem pengurusan gaya hidup yang indah, melatih para pengamal dengan pelbagai hadiah positif yang dibungkus dalam pelbagai jenis kertas dan busur. Anda tahu apa lagi yang membuatkan setiap hari merasa seperti hari lahir anda?

6 Tanda-tanda Anda Bekerja Terlalu Banyak

6 Tanda-tanda Anda Bekerja Terlalu Banyak

Workaholism, atau ketagihan untuk bekerja, adalah kecanduan seperti yang lain. Satu-satunya perbezaan adalah bahawa ia adalah ketagihan sosial yang boleh diterima. Dalam sesetengah budaya dan masyarakat, ia sebenarnya dihormati.

4 Pelajaran Terbaik Saya Belajar Daripada Melihat Terapis Dalam 20-an saya

4 Pelajaran Terbaik Saya Belajar Daripada Melihat Terapis Dalam 20-an saya

Apabila saya melihat ahli psikologi untuk kemurungan berusia 20-an, dia memberitahu saya saya boleh memenangi Sukan Olimpik yang menyakitkan. Punggung saya mendarat di kerusi kerusi yang melintasi dia setiap hari Rabu selama satu jam supaya saya dapat menghentikan kitaran sakit. Saya tahu zaman kanak-kanak saya tidak jauh dari sihat dan saya tahu ia telah merosakkan saya.

Pegawai PBB Mengatakan Diet Tidak Sihat Lebih Buruk Daripada Tembakau

Pegawai PBB Mengatakan Diet Tidak Sihat Lebih Buruk Daripada Tembakau

Penyiasat Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu (UNHCR) menyaksikan sidang kemuncak tahunan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) dengan sambutan hangat pada hari Isnin petang di Geneva, mengisytiharkan, "Makanan tidak sihat kini menjadi ancaman yang lebih besar terhadap kesihatan global berbanding tembakau." Kenyataan ini disampaikan oleh profesor dan penyiasat Olivier De Schutter, yang melaporkan kepada Majlis Hak Asasi Manusia PBB di Geneva mengenai penemuannya yang berkaitan dengan hak makanan. Dalam satu laporan khas 2012 kepada Majlis Hak Asasi Manusia PBB, De Schutter menyeru cukai k

Kenapa Gula Adalah Lemak Baru + 10 Cara Untuk Meninggalkan Ketagihan Anda

Kenapa Gula Adalah Lemak Baru + 10 Cara Untuk Meninggalkan Ketagihan Anda

Perangkaan adalah sangat teruk. Purata Amerika menggunakan kira-kira 152 paun gula setahun, atau kira-kira 22 sudu sehari. Jika anda mempunyai anak-anak, mereka mungkin mengambil lebih banyak: kira-kira 34 sudu teh setiap hari, kebanyakannya menambah gula sebagai sirap jagung fruktosa tinggi (HFCS), menjadikan hampir satu daripada empat remaja pra-diabetes atau diabetes. Semua karbohidrat memecah gula dalam tubuh anda, dan tepung (ya, walaupun "tepung gandum" yang sihat) mencipta kerosakan metabolik yang sama seperti gula meja.

Bagaimana Kebimbangan & Kecanduan Menyelamatkan Kehidupan saya

Bagaimana Kebimbangan & Kecanduan Menyelamatkan Kehidupan saya

Apabila saya didiagnosis dengan kebimbangan umum dan gangguan panik beberapa tahun yang lalu, saya melihatnya sebagai beban. Saya berusia 26 tahun dan tumpuan saya adalah untuk menyediakan untuk keluarga saya. Berurusan dengan kebimbangan seolah-olah seperti satu lagi pertempuran yang perlu saya hadapi. Doktor memberitahu saya bahawa saya perlu mengambil pil tiga kali sehari sepanjang hayat saya sekiranya saya ingin peluang normal. Untuk membuat keadaan lebih teruk, beberapa kawan saya berhenti memanggil dan saya merasa terisolasi sepenuhnya.

Bagaimana Saya (Sober) 20 Sediakan Saya Untuk Mengubah 30

Bagaimana Saya (Sober) 20 Sediakan Saya Untuk Mengubah 30

Perjalanan saya untuk mengenali diri saya bermula apabila saya berumur 20 tahun. Selepas saya menghidapi diri dengan dadah dan alkohol selama dua tahun pertama kolej, saya mengalami kebangkitan dan tahu saya perlu menghadapi masalah saya. Saya tidak mahu menjalani kehidupan saya dalam keadaan kabur, tidak dapat mengingat apa yang saya lakukan malam sebelumnya dan tidak dapat hidup sepenuhnya setiap hari sepenuhnya.

Pelajaran Yang Menukar Hidup yang Dipelajari Dari Memulihkan Penagih

Pelajaran Yang Menukar Hidup yang Dipelajari Dari Memulihkan Penagih

Ketika saya bertanya kepada orang-orang ini mengenai kehidupan mereka yang sukar, dengan pengalaman yang begitu tragis bervariasi namun entah bagaimana secara universal serupa, saya tidak pernah berhenti belajar pelajaran yang mengubah hidup.

Apa Yang Harus Dipahami Semua Orang Mengenai Ketagihan

Apa Yang Harus Dipahami Semua Orang Mengenai Ketagihan

Sekiranya anda atau orang yang disayangi mencari rawatan, sila hubungi Pelayan Substans dan Perkhidmatan Kesihatan Pentadbiran Kesihatan Mental (SAMHSA) di talian 1-800-662-HELP (1-800-662-4357) atau pergi ke www.findtreatment.samhsa. gov.

Bolehkah anda melatih otak anda untuk mengidamkan Kale bukannya kentang goreng?

Bolehkah anda melatih otak anda untuk mengidamkan Kale bukannya kentang goreng?

Adakah anda ingin menurunkan berat badan tetapi berasa seperti anda tidak boleh berhenti makan kek, hamburger, toast Perancis atau kentang goreng? Nah, anda tidak bersendirian - dan penyelidikan baru mengatakan bahawa ini tidak bermakna anda tidak akan dapat menurunkan berat badan. Itu kerana kajian baru-baru ini yang melibatkan imbasan otak menunjukkan bahawa anda sebenarnya boleh mengubah minda otak anda untuk mengubah pilihan makanan anda.

3 Perkara Jesse Dari "Breaking Bad" Boleh Mengajar Kami Mengenai Guilt

3 Perkara Jesse Dari "Breaking Bad" Boleh Mengajar Kami Mengenai Guilt

Tidak ada sesiapa pada Breaking Bad yang lebih tertekan tentang akibat tindakannya daripada Jesse Pinkman. Sebagai drama drama terkenal untuk homestretch, Jesse, yang dimainkan oleh Aaron Paul, telah diberikan bahagian monetari perniagaannya yang dicipta bersama dengan ahli kimia dan tukang masak Walter White. Usahawan sepatutnya meraikan ganjaran kerja keras mereka.

Kenapa Anda Mengagumi Gula + Cara Dapatkan Lebih Banyak

Kenapa Anda Mengagumi Gula + Cara Dapatkan Lebih Banyak

Oh, keinginan gula. Ini mengecewakan, membingungkan, nafsu makan muncul seperti jam. Kita berjuang melawan mereka, cuba untuk mengelakkan mereka, membenci mereka, dan akhirnya terlalu sering menyerah kepada mereka. Mereka membuat kami kecewa dengan matlamat kesihatan, menjaga jerawat dewasa muncul, namun kami tidak sepatutnya menghentikan mereka. Kami tahu gula adalah "buruk" untuk kita - ia mengekalkan berat badan, membuat kita lebih mendalam gula, membuat kita penat dan konyol, membuat kita keluar, membuat jangka masa yang lebih teruk, akhirnya berubah menjadi jangkitan yis ...

Bagaimana Untuk Dapatkan Cengkaman Pada Makanan Jika Anda Seorang Penggila

Bagaimana Untuk Dapatkan Cengkaman Pada Makanan Jika Anda Seorang Penggila

Adakah anda merasa sukar untuk berhenti makan? Adakah anda melayani diri anda satu persegi coklat, dan akhirnya memakan seluruh bar? Adakah anda makan apabila anda tidak lapar?

Adakah Anda Ketagih Kepada Telefon Pintar Anda? 5 Cara Untuk Bebas

Adakah Anda Ketagih Kepada Telefon Pintar Anda? 5 Cara Untuk Bebas

Saya masih ingat pada tahun 2008, seorang kawan saya hampir kecewa dengan keterujaan mengenai kedatangan telefon pintar pertamanya. Saya sangat terkejut dengan apa yang kelihatan seperti pemborosan yang luar biasa - saya masih menulis dalam fon yang kelihatan seperti menulis kod MS DOS, dan kehabisan minit adalah masalah yang sah. "Ia sangat menakjubkan! Ia hanya begitu sejuk, "dia meracau.

Saya Telah Ketagih Perjudian. Berikut adalah cara saya mengatasinya

Saya Telah Ketagih Perjudian. Berikut adalah cara saya mengatasinya

Bilakah saya menyeberang dan menjadi "penagih"? Mungkin pada tahun terakhir saya di sekolah menengah. Hari demi hari, saya bermain main-main dari kelas untuk menyertai klan penjudi yang bermain permainan kad di ruang tamu senior. Ia tidak kelihatan seperti penagihan pada masa itu - sebagai seorang peniaga yang baik, saya kerap menukar keuntungan yang sihat.

7 Contoh Sains Semasa Yoga Adakah Perubatan Terbaik

7 Contoh Sains Semasa Yoga Adakah Perubatan Terbaik

Salah satu cabaran terbesar dalam penjagaan kesihatan adalah bagaimana membawa yoga kepada mereka yang paling memerlukan tetapi tidak mampu atau mengaksesnya. Merapatkan jurang adalah semakin banyak organisasi perkhidmatan yoga bukan keuntungan seperti Kula for Karma, yang menyediakan yoga dengan kerjasama hospital tanpa kos kepada mereka yang paling lemah. Saya amat berbesar hati untuk berkhidmat di Lembaga Pengarah Kula dan menyaksikan kebaikannya. Kami melayani banyak populasi, termasuk kanak-kanak dan orang dewasa dengan kanser, kanak-kanak dengan autisme dan keperluan istimewa lain, pe

10 Perkara yang Perlu Anda Terjaga Dalam Pemulihan Daripada Ketagihan

10 Perkara yang Perlu Anda Terjaga Dalam Pemulihan Daripada Ketagihan

Pada usia 12 tahun, saya meneroka di luar program 12 Langkah selepas ia menyelamatkan nyawa saya. Ia bukan kerana saya ingin minum atau menggunakan dadah, kerana, untungnya, 12 Langkah telah menyampaikan saya ke tempat di mana saya tidak lagi menginginkan perkara itu. Saya sedang mencari penyembuhan pada peringkat yang saya tidak dapat mengakses melalui kerja 12 Langkah. Sesuatu telah berlaku mengenai cara saya memproses dunia di sekitar saya. Sekiranya anda mempunyai apa-apa jenis kecanduan akut, saya akan memberitahu anda untuk pergi ke mesyuarat 12 Langkah yang sesuai, untuk mendapatkan

Bagaimana Saya Menghentikan Gula Dari Putusan Kehidupan Saya

Bagaimana Saya Menghentikan Gula Dari Putusan Kehidupan Saya

Saya tidak pernah mengambil masa untuk berfikir, apatah lagi menyalahkan, gula untuk apa-apa yang berlaku dalam hidup saya. Saya menganggap bahawa masalah yang saya hadapi-sakit kepala, keletihan, ketenangan, kelesuan, dan pinggang saya yang semakin berkembang-semuanya disebabkan oleh perkara-perkara lain. Saya memberitahu diri saya bahawa saya bekerja terlalu keras, saya tertekan, diet terbaru saya tidak berfungsi, atau saya tidak mendapat cukup tidur. Hari ini saya orang yang sama sekali berbeza.

Adakah Anda Pekerja Gila? Baca ini

Adakah Anda Pekerja Gila? Baca ini

Mungkin juga menghadapi - anda ketagih bekerja! Dengan hari-hari malas musim panas datang hari cuti dan rehat dari kerja. Tetapi untuk sesetengahnya, masa bercuti menimbulkan kebimbangan dan kesusahan. Sekiranya anda sukar untuk menyesuaikan diri dengan masa lapang yang tidak berstruktur, anda mungkin mengalami Sindrom Pengeluaran Kerja (WWD). Apakah tanda-tanda? Tergesa-gesa terhadap masa yang semakin meningkat ("Apa yang saya akan lakukan dengan diri saya?") Bersalah kerana tidak melakukan apa-apa "produktif" Ketidakupayaan untuk berhenti berfikir tentang kerja Pemer

5 Cara Mencium Kebiasaan Kopi Anda Selamat tinggal

5 Cara Mencium Kebiasaan Kopi Anda Selamat tinggal

Dua tahun yang lalu, saya mendapati diri saya di ER dengan merasakan sakit perut. Mereka telah berkembang selama beberapa minggu, tetapi saya terbangun pada suatu pagi tidak mampu berdiri kerana sakitnya sangat buruk. Selepas 24 jam di ER mendapatkan setiap ujian yang diketahui-MIR, ultrasound, kerja darah, anda namakannya-doktor tidak menemui apa-apa. Pada masa itu, saya minum secawan kopi sehari (ya, hanya satu) dan diet saya tidak begitu bersih kerana ia mungkin. Selepas bertemu dengan doktor penjagaan utama saya dan melakukan beberapa penyelidikan saya sendiri, saya memutuskan untuk me

Cara Menggunakan Kerohanian Untuk Memulihkan Daripada Ketagihan

Cara Menggunakan Kerohanian Untuk Memulihkan Daripada Ketagihan

Sesetengah orang menganggap ketagihan penyakit rohani, jadi bagi banyak tindak balas yang jelas adalah untuk membangunkan amalan rohani. Kerohanian bukan sekadar fenomena misterius yang hanya berlaku dalam satu perkhidmatan ibadat formal; ia adalah gaya hidup kita, jejak kita yang bertenaga di dunia dan rasa kita berkaitan dengan besar "Semua Ada Adakah". Kerohanian adalah keutuhan. Itulah seluruh makhluk kita - tubuh dan jiwa, harapan dan mimpi, serta kesakitan dan penderitaan - semuanya dalam satu pakej.

5 Jenis Ketagihan Stress + Cara Menurunkan Kebiasaan

5 Jenis Ketagihan Stress + Cara Menurunkan Kebiasaan

Mengikut kaji selidik APA "Stress in America" ‚Äč‚Äčterkini, lebih daripada 4 dari 10 orang dewasa Amerika (42 peratus) melaporkan bahawa tahap tekanan mereka telah meningkat sejak 5 tahun yang lalu. Hampir 4 daripada 10 (36 peratus) mengatakan stres memberi kesan kepada kebahagiaan mereka secara keseluruhannya, dan tentang jumlah yang sama (37 peratus) telah merasa terharu pada bulan lalu dengan tekanan. Tetapi inilah yang sangat menarik: kira-kira separuh daripada orang dewasa (48 peratus) melaporkan "tidak dapat mengawal perkara-perkara penting dalam hidup mereka dengan sangat

Bagaimana Meditasi Dapat Menolong Ketagihan Kalah

Bagaimana Meditasi Dapat Menolong Ketagihan Kalah

Sebelum kelas bermula, bilik meditasi adalah riang; terdapat ketawa dan percakapan yang mesra seperti lelucon lelaki dan wanita dan bersuara antara satu sama lain. Sukar untuk percaya bahawa orang-orang ini, begitu pelbagai dan penuh dengan kehidupan, semuanya bertarung dengan penyakit kronik yang sama: ketagihan. Saya di Phoenix House Long Island City Centre, sebuah program rawatan kediaman bukan untung untuk orang dewasa yang mengatasi penyalahgunaan bahan. "Saya berada di tempat yang baik sekarang, betul-betul di tengah-tengah," kata wanita yang duduk di sebelah saya.

8 Tips Untuk Menghilangkan Gula Tanpa Kehabisan Kehilangan

8 Tips Untuk Menghilangkan Gula Tanpa Kehabisan Kehilangan

Wanita purata perlahan-lahan memusnahkan tubuhnya setiap hari, dengan ubat-ubatan yang diiklankan secara penuh dan menyeluruh: GULA. Adakah anda makan gula secara tetap, tetapi masih tidak dapat mendapatkan cukup bahan manis? Atau bagaimana pula dengan masa-masa apabila anda tidak dapat meneruskan rancangan TV kegemaran anda tanpa perjalanan ke dapur.

7 Trik Untuk Menghilangkan Gula, Bermula Hari Ini

7 Trik Untuk Menghilangkan Gula, Bermula Hari Ini

Jika saya memberitahu kawan-kawan dan keluarga saya tidak lagi akan makan, katakan, kacang, saya akan mendapat sambutan sedikit dari mereka. Tiada masalah besar, mereka akan berkata. Sekiranya anda makan terlalu banyak mentega, maka berhenti. Tetapi hampir tiga tahun lalu, saya berhenti dari gula. Ia adalah sumpah makanan yang mudah, tetapi satu yang memicu rintangan gnarly dari semua orang di sekeliling saya.

Bagaimana Menghentikan Gula Dalam 5 Hari

Bagaimana Menghentikan Gula Dalam 5 Hari

Sekarang, anda telah mendengarnya di mana-mana sebab senarai panjang untuk berhenti dari gula. Beberapa yang paling menarik adalah: Gula mencipta kitaran keletihan, keletihan dan kesunyian. Ia pada mulanya pancang gula darah, menyebabkan kita merasa bertenaga dan gembira. Tetapi kerana ia tidak mempunyai pemakanan sebenar, gula darah dengan cepat merosot, meninggalkan kita yang letih, lapar dan muram.

Cara Berurusan Dengan Kecemasan Dalam Pemulihan Daripada Ketagihan

Cara Berurusan Dengan Kecemasan Dalam Pemulihan Daripada Ketagihan

Anda tidak faham ... Ini adalah kata-kata penagih pertama kali digunakan apabila saya membukanya mengenai masalah mereka dengan kecemasan. Saya senyum. Melihat saya sekarang, anda tidak akan meneka bahawa saya adalah antara yang pertama untuk memulakan membeli-belah dalam talian kerana pergi ke pusat membeli-belah terlalu banyak untuk saya atau kadang saya membuat pembantu saya membuat panggilan telefon mudah untuk saya apabila saya terlalu takut untuk membuat mereka sendiri. Dan anda mungkin tidak akan membayangkan bahawa pada hampir lima belas tahun pemulihan daripada alkohol, saya masih

RIP Cory Monteith: Saya Boleh Sudah Dia

RIP Cory Monteith: Saya Boleh Sudah Dia

Semasa saya melancarkan saluran pada petang Rabu yang santai, saya terjumpa segmen CNN mengenai ketagihan dadah preskripsi. Fokus utama cerita ialah kematian Glee star Cory Monteith, disebabkan oleh overdosis heroin dan alkohol. Semasa saya terus memerhati, saya mengetahui bahawa Cory telah bertelingkah ketagihan sejak berusia 13 tahun, baru-baru ini telah menyelesaikan tugas keduanya dalam pemulihan, dan hanya 31 ketika dia lulus. Kisahnya bergema dengan saya kerana saya tahu apa yang suka perang ketagihan. Ayah saya memerangi ketagihan heroin dan akhirnya saya bertarung dengan ketagihan

Anda Versus Junk Food (Dan Kenapa Anda Tidak Boleh Menghentikan Makan Ia)

Anda Versus Junk Food (Dan Kenapa Anda Tidak Boleh Menghentikan Makan Ia)

Pernah berasa seperti anda tidak boleh berhenti makan makanan ringan? Ini kerana anda tidak boleh, secara biologi. Sekeping hebat dalam New York Times Magazine menerangkan bagaimana syarikat-syarikat makanan terbesar di Amerika menggunakan ahli kimia, pemasar, dan ahli matematik terkemuka untuk mencipta makanan yang anda butuhkan untuk mengidam. Jadi apa trifecta bahan adiktif? gula garam Lebih banyak dari artikel: "Jadi kenapa diabetes dan obesiti dan nombor hipertensi masih terlepas dari kawalan? Ia bukan hanya soal kemahuan yang lemah di pihak pengguna dan memberi orang-orang-apa-

Saya Ketagih Untuk E-mel. Adakah awak?

Saya Ketagih Untuk E-mel. Adakah awak?

Hai, nama saya ialah Mary Catherine, saya seorang guru yoga, dan saya ketagih dengan e-mel. Saya tahu ini terdengar agak dramatik, tetapi saya ingin menjadikan titik saya sangat jelas - ketagihan e-mel, atau lebih umum, ketagihan teknologi, boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Ia menyelinap ke atas anda tanpa mengetahui anda, dan dari masa ke masa ia menjadi ubat pilihan anda. Saya benar-benar memahami bahawa ketagihan e-mel adalah jumlah #firstworldproblem, dan saya agak malu untuk membuat apa-apa masalah besar mengenainya. Tetapi ia telah menjadi sangat lazim di dalam masyarakat kita, da

Mengapa Anda Terpedaya Dengan Makanan (Dan Bagaimana Capai Kitaran)

Mengapa Anda Terpedaya Dengan Makanan (Dan Bagaimana Capai Kitaran)

Anda dan coklat gelap mempunyai hubungan cinta yang lama. Anda tergoda setiap malam. Anda ingin menjadi monogami, tetapi es krim kelapa memanggil anda.

Kenapa Semua Orang Mempunyai Penyembuhan (Walaupun Anda)

Kenapa Semua Orang Mempunyai Penyembuhan (Walaupun Anda)

Adakah anda ingin berasa lebih bertenaga, lebih sihat dan lebih bahagia? Dalam kerja penyembuhan dan pengajaran yoga, saya melihat banyak orang yang menderita akibat tidak sengaja dengan rasa sakit fizikal dan emosi mereka, mungkin dari penyakit, kecanduan dan keterbatasan ketakutan. Ia tidak semestinya seperti ini.

Kenapa Running Membantu Dengan Ketagihan

Kenapa Running Membantu Dengan Ketagihan

Saya sedang pulih dan telah menjadi pelari selama lebih dari 30 tahun. Bagi saya, berlari sebelum kecanduan. Semasa bekerja di Ph.D saya

Pengakuan A Cokehead Bertukar Yogi

Pengakuan A Cokehead Bertukar Yogi

Yoga datang ke dalam hidup saya pada masa yang sangat gelap, walaupun saya dapat melihat sekarang bahawa ia adalah masa yang sempurna untuk hadiah ini. Apabila kehidupan memberikan kita keadaan yang buruk, terpulang kepada kita untuk mencari sisi terang keadaan itu dan bukan bermain kad "Kenapa saya". Kita semua mempunyai keupayaan untuk mengubah pemikiran kita, dan itulah sebabnya kita semua mempunyai kuasa untuk mengubah hidup kita. Ini adalah salah satu perkara yang saya pelajari dari yoga dan - kini saya seorang guru yoga - ia adalah sesuatu yang saya mahu pelajar saya temui.

Bagaimana Saya Mengganti Gangguan Makan Saya Untuk Ketagihan Yoga

Bagaimana Saya Mengganti Gangguan Makan Saya Untuk Ketagihan Yoga

Sepanjang hidup saya, saya bergelut dengan ketagihan makanan. Sebenarnya, ia adalah lebih kompleks daripada ketagihan makanan yang mudah; ia bulimia penuh dan masalah imej badan, tetapi ketagihan saya terhadap makanan pastinya menjadi masalah. Memecah kecanduan yang merosot dalam mendalam ini tidak mudah, itu pasti!

Bagaimana Cara Merpati Pose Cara Yang Benar

Bagaimana Cara Merpati Pose Cara Yang Benar

Pigeon adalah pose yoga yang kita semua suka benci

Bagaimana Yoga & Pemulihan 12-Langkah Diselamatkan Kehidupan Saya

Bagaimana Yoga & Pemulihan 12-Langkah Diselamatkan Kehidupan Saya

Hello, nama saya Nikki. Saya adalah peminum alkohol, penagih, mangsa trauma seksual kanak-kanak dan dewasa, bergantung bersama, mangsa keganasan rumah tangga, pembiakan kompulsif yang pulih, dan penagih cinta. Dan hari ini, kerana kebijaksanaan dan amalan yoga, bersama-sama dengan alat-alat program 12-langkah, saya boleh mengatakan perkara-perkara dengan banyak terima kasih dan rahmat kerana saya juga mengatakan bahawa saya adalah seorang ahli terapi yoga dan somatik, seorang graduan MBA dengan penghormatan, pengasas dua perniagaan yang berjaya, ibu, dan nenek. Kesemua pengalaman ini adalah

3 Alasan Tidak Boleh Niaga Untuk Meninggalkan Rakan Anda

3 Alasan Tidak Boleh Niaga Untuk Meninggalkan Rakan Anda

Pernahkah anda bergelut dengan persoalan ketika sudah tiba masanya untuk meninggalkan hubungan? Adakah anda mengalami keraguan tentang sama ada anda akan membuat kesilapan dalam berpisah dengan pasangan anda dan akan mengalami kesal? Pasti, orang sering meninggalkan hubungan tidak lama lagi, sebelum mereka menyembuhkan masalah mereka sendiri yang mereka bawa ke "sistem perhubungan." Sekiranya anda memilih untuk meninggalkan keadaan semasa menyalahkan pasangan anda untuk ketidakbahagiaan anda, maka anda mungkin mengambil corak yang tidak sihat dengan anda dan membuat semula masalah

Saya Adalah Alkohol Berfungsi Tinggi & AA Menyelamatkan Kehidupan Saya

Saya Adalah Alkohol Berfungsi Tinggi & AA Menyelamatkan Kehidupan Saya

Minggu ini kami menjalankan satu ciri tentang bagaimana sesetengah wanita dengan masalah minum sedang beralih kepada kesederhanaan, bukan kebimbangan. Sekeping itu menghasilkan banyak perbualan di laman web kami dan media sosial mengenai alkohol, pemulihan, dan Alcoholics Anonymous. Berikut adalah tindak balas kepada bahagian itu.

Kehidupan Dwi Saya Sebagai Alkohol Berfungsi Tinggi (Dan Bagaimana Saya Akhirnya Menemukan Kebahagiaan)

Kehidupan Dwi Saya Sebagai Alkohol Berfungsi Tinggi (Dan Bagaimana Saya Akhirnya Menemukan Kebahagiaan)

Bagi kebanyakan pertengahan tahun 30-an dan awal 40-an, ia kelihatan seperti saya bersama-sama. Saya mempunyai pekerjaan enam impian yang membolehkan saya bekerja dari rumah dan mengembara ke dunia. Saya mempunyai isteri yang cantik dan anak yang baru dilahirkan.

Saya seorang ahli psikologi yang mempunyai hubungan yang kasar. Berikut Cara Terapi Membantu Saya Menyembuhkan

Saya seorang ahli psikologi yang mempunyai hubungan yang kasar. Berikut Cara Terapi Membantu Saya Menyembuhkan

"Pakar terapi saya adalah wanita yang hangat dan bijak, tentu saja, saya tidak memberitahu segala-galanya. Anda lihat, saya ditolak - saya lebih suka mempercayai bahawa segala yang dilakukannya, dari menyeret saya keluar dari katil pada jam 2 pagi pergelangan kakiku untuk mencuri harta benda saya, adalah akibat daripada penyalahgunaan alkohol dan kokainnya. "

Kami Semua Penagih (Dan Kenapa Ini Berita Baik)

Kami Semua Penagih (Dan Kenapa Ini Berita Baik)

Apabila kita berfikir mengenai ketagihan, kita memikirkan orang yang ditangkap dalam lingkaran ketagihan dadah yang berat, ahli Alcoholics Anonymous, dan mungkin mereka yang menyalahgunakan ubat-ubatan di atas kaunter. Pada dasarnya, kita memikirkan "penagih" sebagai minoriti malang penduduk yang mungkin atau tidak ada kena mengena dengan kita. Tetapi inilah kebenaran: setiap seorang daripada kita adalah penagih. Biar saya 'splain. Terdapat "lubang bersaiz Tuhan" dalam setiap kita, seperti Mastin Kipp dengan begitu indah.

Ketagihan Menyembuhkan Melalui Pernafasan dan Relaksasi

Ketagihan Menyembuhkan Melalui Pernafasan dan Relaksasi

Apakah maksud kecanduan perkataan kepada anda? Perhatikan bagaimana badan dan minda anda bertindak balas terhadap perkataan ini. Bagaimana anda menilai ketagihan perkataan itu sendiri? Secara realistik, kita semua mempunyai kecenderungan untuk menjadi ketagih pada sesuatu, sama ada itu bermakna secara rutin menyiapkan kopi pagi kita untuk meneruskan, menyalakan rokok, atau menyelesaikan hari dengan kaca atau dua merlot murah. Bilakah tabiat yang tidak berbahaya menjadi ketagihan? Stereotyping membawa kita untuk mempercayai bahawa seorang penagih adalah seseorang yang menyembunyikan di dal