5 Yoga Asas Poses Untuk Membuat Anda Rasa Cemerlang Dalam 15 Minit

5 Yoga Asas Poses Untuk Membuat Anda Rasa Cemerlang Dalam 15 Minit

Amalan yoga boleh melakukan keajaiban untuk mood, fizikal dan ketenangan fikiran keseluruhan anda. Dengan kehidupan pantas dan jadual kerja gila, kami jarang mengambil masa untuk diri sendiri untuk reboot. Nasib baik, menghabiskan masa di ashram atau seminggu di spa tidak diperlukan.

Berteman dengan Panduan Roh Anda: 3 Langkah Mudah

Berteman dengan Panduan Roh Anda: 3 Langkah Mudah

Jika anda ingin merangkumi kebenaran dan kebesaran anda; jika anda ingin menikmati kualiti hidup yang optimum dan berseri kesejahteraan, anda mesti mengambil langkah penting untuk mengasah intuisi anda dan menghormati pengetahuan dalaman anda. Satu perkara yang boleh kita harapkan apabila rasa keenam kita menjadi lebih tinggi, meningkatkan kesedaran tentang makhluk-makhluk roh yang baik hati dan ringan yang ada di sekeliling kita sepanjang masa. Makhluk-makhluk ini ditujukan untuk membantu, membimbing, menyokong, menyemarakkan, dan mendorong kita sepanjang jalan kita dalam hidup. Kita semu

Mengapa Hidup Sihat Tidak Perlu Komplikasi (Atau Mahal)

Mengapa Hidup Sihat Tidak Perlu Komplikasi (Atau Mahal)

"Selagi anda berpegang pada asas-asas, anda mungkin melakukan cukup baik."

Apa Ia Suka Sama Untuk Berpecah Dengan Narcissist

Apa Ia Suka Sama Untuk Berpecah Dengan Narcissist

"Memahami corak yang mungkin anda hadapi boleh benar-benar membantu semasa bulan-bulan awal selepas perpecahan dengan orang yang memanipulasikan emosi."

Amalan Super-Berkesan Setiap Manusia Perlu Memasukkan Ke Rutin hariannya

Amalan Super-Berkesan Setiap Manusia Perlu Memasukkan Ke Rutin hariannya

Pakar kesihatan mempunyai banyak perkara yang boleh dikatakan tentang perkara ini.

Dapatkan Tahu 4 Fasa Siklus Menular Anda

Dapatkan Tahu 4 Fasa Siklus Menular Anda

Wanita mempunyai kira-kira 450 kitaran haid dalam hidup mereka. Malangnya, wanita sering melihat kitaran mereka sebagai beban, dan kadang-kadang, mereka juga dianggap budaya untuk menjadi sejenis laknat. Tetapi bagaimana jika saya memberitahu anda bahawa kitaran bulanan anda mempunyai empat fasa yang unik, dan setiap satu membawa kekuatan fizikal dan emosi yang berbeza dalam diri anda?

11 Perkara Orang Yang Mental Yang Sentiasa Lakukan

11 Perkara Orang Yang Mental Yang Sentiasa Lakukan

Dan jika anda tidak, inilah cara untuk membina kekuatan mental anda.

Bagaimana Akhirnya Menghentikan Berbanding Diri Kepada Wanita Lain + Mengapa Ia Sangat Penting

Bagaimana Akhirnya Menghentikan Berbanding Diri Kepada Wanita Lain + Mengapa Ia Sangat Penting

"Perbandingan membunuh kegembiraan. Menginap di lorong sendiri." -Brené Brown

7 Praktik Sederhana Untuk Berhubungan Dengan Feminin Ilahi Anda

7 Praktik Sederhana Untuk Berhubungan Dengan Feminin Ilahi Anda

Tidak membuat kesilapan, "Feminin Ilahi" tidak semestinya konsep "wanita sahaja". Kita semua mempunyai tenaga maskulin dan feminin dalam diri kita. Di dalam yoga, tenaga-tenaga ini dikenali sebagai Shiva dan Shakti, Yin dan Yang, Ida dan Pingala.

Kundalini Yoga 101: Semua yang Anda Perlu Tahu

Kundalini Yoga 101: Semua yang Anda Perlu Tahu

Kundalini yoga adalah seperti kesihatan "on-command."

6 Perkara Yang Harus Anda Ketahui Hari Ini (2 Mac, 2018)

6 Perkara Yang Harus Anda Ketahui Hari Ini (2 Mac, 2018)

Termasuk mengapa permainan luaran sangat tidak ternilai untuk anak-anak.

Alasan Yang Menakjubkan Anda Perlu Dipraktikkan Memiliki Kurang Kawalan Sendiri

Alasan Yang Menakjubkan Anda Perlu Dipraktikkan Memiliki Kurang Kawalan Sendiri

Penyelidikan baru yang menarik ini menerangkan banyak perkara.

Julia Stiles Saham Ritual Kesejahteraan Yang Mengekalkan Her Sane Set

Julia Stiles Saham Ritual Kesejahteraan Yang Mengekalkan Her Sane Set

Apa yang boleh dilakukan pelakon jet-setting untuk kekal seimbang?

The Getaways Spiritual Anda Akan Mahu Memesan ASAP

The Getaways Spiritual Anda Akan Mahu Memesan ASAP

Hanya pada waktunya untuk cuaca panas.

Keperluan Diri Sendiri Kebanyakan Orang Lupakan

Keperluan Diri Sendiri Kebanyakan Orang Lupakan

Tambah perjalanan ke rejim penjagaan diri anda.

Saya Mencuba Setiap Arah Kesihatan Dari 5 Tahun Terakhir. Ini Adalah Satu-satunya Yang Bekerja.

Saya Mencuba Setiap Arah Kesihatan Dari 5 Tahun Terakhir. Ini Adalah Satu-satunya Yang Bekerja.

Jika anda berasa seperti maklumat yang berlebihan, ini adalah untuk anda.

Pada usia 44 tahun, Wanita ini "Menemukan Halnya." Berikut Sarannya Mengenai Bagaimana Anda Boleh Terlalu

Pada usia 44 tahun, Wanita ini "Menemukan Halnya." Berikut Sarannya Mengenai Bagaimana Anda Boleh Terlalu

Ironinya, dia adalah pengasas sebuah syarikat penjagaan kulit dan mempunyai sedikit hubungan dengan kulit.

7 Audiobooks Untuk Meningkatkan Kerjaya Anda & Masukkan Lebih Banyak Wang Dalam Pocket Anda

7 Audiobooks Untuk Meningkatkan Kerjaya Anda & Masukkan Lebih Banyak Wang Dalam Pocket Anda

Bersedia untuk membawa kerjaya anda ke peringkat seterusnya? Dengar!

Berjuang dengan Willpower? A 'Anchor Roh' Adalah Penyelesaian yang Anda Telah Mencari

Berjuang dengan Willpower? A 'Anchor Roh' Adalah Penyelesaian yang Anda Telah Mencari

Tidak peduli seberapa besar atau kecil matlamat anda, ini akan membantu.

5 Mitos Mengenai Cawan Merokok Dibuang + Kenapa Anda Benar-benar Perlu Mencuba Satu

5 Mitos Mengenai Cawan Merokok Dibuang + Kenapa Anda Benar-benar Perlu Mencuba Satu

Sudah tiba masanya untuk membantah mitos cawan haid-seperti mereka tidak selesa, berantakan, dan hanya untuk 'hippies'-kerana mereka akan menukar permainan tempoh anda.

7 Cara Mudah Melakukan Penjagaan Sendiri Apabila Anda Terlalu Lelah Untuk Memikirkannya

7 Cara Mudah Melakukan Penjagaan Sendiri Apabila Anda Terlalu Lelah Untuk Memikirkannya

Petua ini boleh membantu anda memecahkan kitaran multitasking supaya anda dapat lebih "pada masa ini" dalam hidup anda.

4 Tanda-tanda Anda Boleh Mempunyai Uterine Fibroid: Penjelasan Pakar Ginekologi

4 Tanda-tanda Anda Boleh Mempunyai Uterine Fibroid: Penjelasan Pakar Ginekologi

Kira-kira satu dari dua wanita akan mengalami fibroid pada satu ketika dalam hidupnya.

5 Perkara Yang Harus Anda Ketahui Hari Ini (22 Februari 2018)

5 Perkara Yang Harus Anda Ketahui Hari Ini (22 Februari 2018)

Semua berita kesihatan yang perlu anda ketahui hari ini, termasuk model baru CoverGirl, penggunaan alkohol dan Alzheimer, dan cadangan alpukat.

Rahsia Perlumbaan Triathlon Ironman

Rahsia Perlumbaan Triathlon Ironman

Dengan keadaan minda yang betul, sesiapa sahaja boleh membuatnya berlaku.

Inilah Rutin Kerja Michelle Obama yang kelihatan seperti sekarang

Inilah Rutin Kerja Michelle Obama yang kelihatan seperti sekarang

Kerana anda tahu dia masih dalam kehidupan seharian.

The Do And Don'ts Of Toning Your Midsection

The Do And Don'ts Of Toning Your Midsection

Diet kejam adalah perkara paling buruk yang boleh anda lakukan.

5 Cara Membina Otot Lean (Itu Tidak Melibatkan Latihan!)

5 Cara Membina Otot Lean (Itu Tidak Melibatkan Latihan!)

Membina otot adalah lebih daripada apa yang anda lakukan di gim.

Adakah ini Harian: The 3 Kebanyakan Meditative Yoga Poses

Adakah ini Harian: The 3 Kebanyakan Meditative Yoga Poses

Semakin banyak masa yang anda ambil dalam setiap pose semakin baik.

Pemberdayaan Menang Besar Di Dunia Emas

Pemberdayaan Menang Besar Di Dunia Emas

"Selama terlalu lama, wanita tidak pernah mendengar atau percaya jika mereka berani mengatakan kebenaran mereka kepada kuasa lelaki itu. Tetapi masa mereka sudah berakhir. "

Ia Mendapatkan Cara Mudah Untuk Wanita Warna Untuk Mencari Produk Kecantikan Eco

Ia Mendapatkan Cara Mudah Untuk Wanita Warna Untuk Mencari Produk Kecantikan Eco

Perbadanan utama hanya membuat komitmen yang besar untuk memperkasakan wanita keusahawanan warna.

10 Cara Meningkatkan Panggilan Benar Anda

10 Cara Meningkatkan Panggilan Benar Anda

Bagaimana untuk mencari tujuan anda dan pergi selepas itu.

Kepentingan Menjadi Benar Sendiri

Kepentingan Menjadi Benar Sendiri

Menjadi kenyataan kepada diri sendiri adalah amalan sepanjang hayat yang memerlukan komitmen dan komitmen, momen hingga masanya, semasa anda berkembang dan berkembang. Jawapan kepada apa yang benar untuk anda sentiasa wujud di.

Apa Adakah Pembangunan Spiritual Maskulin Seperti?

Apa Adakah Pembangunan Spiritual Maskulin Seperti?

Kerohanian tidak selalu digalakkan di kalangan lelaki, tetapi ia tidak pernah menjadi lebih penting.

Formula Ini Adalah Kunci Untuk Menemukan Gig Side-Memuaskan Jiwa (Dan Pendapatan Tunai Ekstra)

Formula Ini Adalah Kunci Untuk Menemukan Gig Side-Memuaskan Jiwa (Dan Pendapatan Tunai Ekstra)

Semuanya datang untuk memikirkan bagaimana anda boleh menggunakan kemahiran anda dengan cara yang baru.

7 Kebiasaan Untuk Menghidupkan Kehidupan yang Membosankan Ke Satu Luar Biasa

7 Kebiasaan Untuk Menghidupkan Kehidupan yang Membosankan Ke Satu Luar Biasa

Ia boleh mengecewakan untuk mendengar tentang cara menjadikan kehidupan anda cantik dengan melakukan perkara-perkara yang tidak semestinya dilakukan setiap hari kerana kerja anda. Saya mendengar tentang orang-orang yang melakukan perjalanan sepanjang masa ke tempat-tempat yang jauh, atau menghabiskan hari-hari mereka di luar, dan satu-satunya perkara yang saya fikirkan adalah betapa tidak adil bahawa saya dikurung di pejabat saya, dengan satu-satunya pandangan luar melalui tetingkap rakan sekerja saya melintasi lorong. Walau bagaimanapun, sebagai seseorang yang suka memanfaatkan setiap hari,

Minimalis Terkadang: Bagaimana Saya Mempelajari Hidup Dengan Kurang

Minimalis Terkadang: Bagaimana Saya Mempelajari Hidup Dengan Kurang

Kehidupan secara minimum datang dengan beberapa manfaat utama yang cukup.

6 Cara Memastikan Penyakit Kronik Anda Tidak Memegang Anda Kembali

6 Cara Memastikan Penyakit Kronik Anda Tidak Memegang Anda Kembali

Penyakit kronik tidak bermakna seumur hidup kesihatan yang buruk.

Lebih Lebih Proaktif Mengenai Kesihatan Anda dalam 7 Langkah Mudah

Lebih Lebih Proaktif Mengenai Kesihatan Anda dalam 7 Langkah Mudah

Rasakan yang terbaik pada tahun 2018 dan seterusnya dengan tambahan Elysium's Basis.

Jika Anda Tidak Melakukan Ini 4 Perkara, Anda Mungkin Tidak Menyelesaikan Konflik Dalam Cara Sihat

Jika Anda Tidak Melakukan Ini 4 Perkara, Anda Mungkin Tidak Menyelesaikan Konflik Dalam Cara Sihat

Ingatlah: Kita tidak perlu mengubah orang; kita hanya perlu menjadi lebih toleran, sabar, dan menghormati hakikat bahawa setiap orang berbeza.

6 Tanda-tanda Anda Mempunyai Hadiah Rohani

6 Tanda-tanda Anda Mempunyai Hadiah Rohani

Berapa ramai daripada mereka yang anda periksa?

7 Cara Kurang Memuaskan

7 Cara Kurang Memuaskan

Saya selalu menganggap diri saya sebagai seorang yang cukup mementingkan diri sendiri. Saya fikir ia sayangnya mudah.

Panduan Langkah demi Langkah Jurulatih Kehidupan Untuk Meninggalkan Perkara Yang Benci & Mencipta Kehidupan Impian Anda

Panduan Langkah demi Langkah Jurulatih Kehidupan Untuk Meninggalkan Perkara Yang Benci & Mencipta Kehidupan Impian Anda

Berhenti adalah perkara terbaik yang pernah saya lakukan-inilah cara untuk menjadikannya berlaku untuk anda.

Bagaimana Memilih Keaslian Menukar Hidup Saya

Bagaimana Memilih Keaslian Menukar Hidup Saya

Pengumuman awam tentang kelemahan saya terbukti menjadi perkara terbaik yang pernah berlaku kepada saya. Daripada dibinasakan dengan rasa malu, saya mendapati diri saya sendiri dan sepenuhnya dibebaskan.

5 Cara Cepat Untuk Akhirnya Mengakhiri Sindrom Impostor

5 Cara Cepat Untuk Akhirnya Mengakhiri Sindrom Impostor

Kerana anda tidak patut merasa seperti penipuan.

Mengapa Lelaki Perlu Memupuk Gaya Hidup Sedar Sekarang Lebih Daripada Pernah

Mengapa Lelaki Perlu Memupuk Gaya Hidup Sedar Sekarang Lebih Daripada Pernah

Sudah tiba masanya untuk berhubung dengan emosi anda, fellas.

Satu Hal Ini Adalah Musuh Of Willpower. Inilah Cara Menghindarinya

Satu Hal Ini Adalah Musuh Of Willpower. Inilah Cara Menghindarinya

Jika anda masih berusaha untuk memastikan resolusi anda, penanda buku ini.

Saya Menghidupkan My Back On My Dream Kerjaya & Saya Tidak Pernah Lebih Bahagia. Inilah sebabnya

Saya Menghidupkan My Back On My Dream Kerjaya & Saya Tidak Pernah Lebih Bahagia. Inilah sebabnya

Pada penghujung hari, perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan ialah mendengar sendiri.

Chef Giada De Laurentiis Saham Rahsia Geniusnya Untuk Membuat Pasta Sihat

Chef Giada De Laurentiis Saham Rahsia Geniusnya Untuk Membuat Pasta Sihat

Tambahan pula, bagaimana dia bekerja untuk memperkasakan petani wanita.

Buku-buku 5 ini Akan Membantu Anda Mengubah Semula Dengan Niat Tahun Baru Anda

Buku-buku 5 ini Akan Membantu Anda Mengubah Semula Dengan Niat Tahun Baru Anda

Bersiaplah untuk bersahabat dengan bacaan yang baik ini.

Bagaimana Untuk Mengambil Kembali Kuasa Anda Di Dunia Di mana Wanita Diharapkan Untuk Menutup

Bagaimana Untuk Mengambil Kembali Kuasa Anda Di Dunia Di mana Wanita Diharapkan Untuk Menutup

"Langkah demi langkah, sementara kita memberi tumpuan kepada kuasa kita, kita menjadi lebih kuat."

Panduan 5 Langkah Untuk Mengetuk Intuisi Anda

Panduan 5 Langkah Untuk Mengetuk Intuisi Anda

Mereka mudah dilaksanakan-benar-benar.

Rasa Seperti Kehidupan Anda Adakah Berputar Daripada Kawalan? Anda SELALU Mempunyai Kawalan Lebih Ini

Rasa Seperti Kehidupan Anda Adakah Berputar Daripada Kawalan? Anda SELALU Mempunyai Kawalan Lebih Ini

Formula super mudah ini akan membantu anda merebut reins untuk hidup anda.

Ingin Menjadi Lebih Magnetik? Cuba 7 Praktikal Penjagaan diri ini

Ingin Menjadi Lebih Magnetik? Cuba 7 Praktikal Penjagaan diri ini

Sekiranya anda berada dalam keadaan penjagaan diri atau tidak dapat menahan idea untuk terus melakukan satu lagi topeng muka, kami telah mengumpulkan senarai cara yang tidak konvensional untuk merawat diri anda.

Cara Menjadi Pesakit Savvier & Mengambil Kawalan Kesihatan Sendiri

Cara Menjadi Pesakit Savvier & Mengambil Kawalan Kesihatan Sendiri

Bagaimana untuk menjadi lebih bijak daripada doktor anda.

Mencari jiwa? 4 Cara Untuk Membongkar Kebenaran Anda

Mencari jiwa? 4 Cara Untuk Membongkar Kebenaran Anda

Di mana dalam hidup anda, anda rasa ada sesuatu yang hilang? Saya menggalakkan anda untuk memikirkan perkara ini. Perhatikan kehidupan anda dan kenal pasti yang paling anda perlukan.

Kenapa Anda Perlu Jurulatih Kesihatan Sekarang Lebih Daripada Pernah

Kenapa Anda Perlu Jurulatih Kesihatan Sekarang Lebih Daripada Pernah

Bolehkah jurulatih kesihatan membantu melawan penyakit kronik?

7 Strategi Untuk Menghapus Karma Bad Anda

7 Strategi Untuk Menghapus Karma Bad Anda

Letakkan 7 strategi ini menjadi praktik untuk menjadi tidak terhalang daripada karma semasa anda dan mewujudkan realiti baru.

Ritual Purba Untuk Menyusun semula Ritual Badan Anda Musim ini

Ritual Purba Untuk Menyusun semula Ritual Badan Anda Musim ini

"Kejatuhan kurang mengenai tindakan luaran dan lebih lanjut mengenai mengambil inventori dalaman di mana kita berada di masa ini."

Doktor ini Tidak Mahu Kau Tergantung kepada Dia (Dan Dia Mempunyai Alasan Besar Mengapa)

Doktor ini Tidak Mahu Kau Tergantung kepada Dia (Dan Dia Mempunyai Alasan Besar Mengapa)

Adakah anda bersedia untuk membina pasukan super penjagaan kesihatan anda sendiri?

5 Cara Menghilangkan rasa bersalah

5 Cara Menghilangkan rasa bersalah

Sebagai orang sibuk yang berjuang dengan tanggungjawab harian kerja, keluarga dan penjagaan diri, kita sering mendapati diri kita terlalu berat.