6 Alasan Terbukti Secara Ilmiah Untuk Tertawa Lebih Banyak

6 Alasan Terbukti Secara Ilmiah Untuk Tertawa Lebih Banyak

Comedian Kevin Hart pernah berkata, "Ketawa menyembuhkan semua luka, dan itu satu perkara yang semua orang berkongsi. Tidak kira apa yang anda alami, ia membuat anda lupa tentang masalah anda. Saya fikir dunia harus terus ketawa. "Tetapi perkataan Hart menunjukkan bahawa dia lebih daripada sekadar pelawak berbakat; sebenarnya, dia penuh kebijaksanaan yang disokong secara saintifik.

Hari Ahad adalah Hari Persahabatan Antarabangsa! 6 Cara Untuk Merayakan Pals Anda

Hari Ahad adalah Hari Persahabatan Antarabangsa! 6 Cara Untuk Merayakan Pals Anda

Seorang kawan terbaik ialah orang yang boleh dibuang di hadapan, seseorang yang fikirannya dapat dibaca sekilas, seseorang yang dapat anda lihat setelah berbulan-bulan atau tahun dan segera menjadi perbualan yang selesa. Orang-orang ini jarang dan tidak boleh digantikan. Oleh itu, berpindah ke bandar baru (sementara ia mungkin datang dengan rakan atau dua orang yang baru) tidak mengurangkan kepentingan sambungan yang telah anda buat.

Cara Berurusan Apabila Orang Tidak Menyokong Pertumbuhan Anda

Cara Berurusan Apabila Orang Tidak Menyokong Pertumbuhan Anda

Perubahan sukar, walaupun kita dapat melihat dengan jelas mengapa kita perlu melakukannya. Jadi, betapa lebih tidak selesa ia mesti kepada orang-orang di sekeliling kita yang tidak selalu memahami mengapa kita membuat pilihan ini? Perubahan peribadi tidak hanya memberi kesan kepada kita.

Rancangan 3 Langkah Untuk Cari Suku Anda

Rancangan 3 Langkah Untuk Cari Suku Anda

Orang suka merasa tersambung. Ini salah satu aspek yang paling asli dalam diri kita. Namun, walaupun pada masa ini sambungan global, begitu ramai orang masih merasa terpencil dan bersendirian.

Kebiasaan yang Sneaky Itu Menghancurkan Hubungan Anda + Cara Memecahkan

Kebiasaan yang Sneaky Itu Menghancurkan Hubungan Anda + Cara Memecahkan

Apabila ia membincangkan bagaimana orang lain memperlakukan kami, terdapat beberapa perkara yang kami tahu pasti. Kami tahu makna atau kasar mungkin akan menyebabkan dirawat dengan cara demikian sebagai balasannya. Kami juga tahu bahawa kadang-kadang, hanya berada di tempat yang salah pada masa yang salah dapat membuat anda menjadi mangsa perasaan buruk yang anda tidak mempunyai peranan dalam memulakan.

3 Perkara Ibu bapa yang Introverted Dapat Mengajar Anak-Anak Mereka Mengenai Kehidupan

3 Perkara Ibu bapa yang Introverted Dapat Mengajar Anak-Anak Mereka Mengenai Kehidupan

Kebanyakan orang berkembang dalam kalangan kawan-kawan yang luas. Menurut Psikologi Hari ini, kira-kira 60% penduduk terdiri daripada ekstrovert - yang bermaksud mereka bertenaga, bukannya habis, dengan persahabatan yang tetap. Mereka mungkin mempunyai kalendar sosial yang ditempah, dengan rancangan setiap malam Sabtu.

Kenapa Masa Belanja Dengan Kawan Meningkatkan Oksitosin Anda?

Kenapa Masa Belanja Dengan Kawan Meningkatkan Oksitosin Anda?

Apabila anda tertekan, anda boleh berasa lebih mudah untuk berundur ke dalam dunia kemurungan anda, bukannya menjangkau orang lain dan mencari gangguan yang sihat. Anda mungkin mendapati diri anda menarik diri daripada rakan-rakan dan keluarga, melakukan kerja di rumah daripada di kedai kopi tempatan anda, berhenti gim, atau melakukan apa sahaja yang anda gunakan untuk menikmati yang memerlukan sekitar orang lain. Dengan cara ini, perasaan tertekan sering kali kitaran: perasaan kesepian membiak lagi kesepian.

12 Kali Anda Benar-benar HARUS Tidak Beritahu Kebenaran

12 Kali Anda Benar-benar HARUS Tidak Beritahu Kebenaran

Dalam dunia di mana berkongsi setiap perincian kehidupan peribadi kami di media sosial menjadi semulajadi sebagai pernafasan, saya fikir ia perlu dikatakan bahawa kebenaran tertentu tidak memerlukan penonton. Tidak setiap rahsia patut diceritakan. Berikut adalah 12 kali anda lebih baik menjaga mulut anda ditutup.

10 Pilihan Yang Akan Memandu Anda Kepada Kehamilan-Menyesal

10 Pilihan Yang Akan Memandu Anda Kepada Kehamilan-Menyesal

Sangat mudah untuk menghindari kesilapan yang lalu - apa yang kita boleh atau sepatutnya lakukan. Tetapi, pengalaman itu membentuk siapa kita. Caranya ialah menggunakannya untuk berkembang.

14 Tanda-tanda Anda Berurusan Dengan Narcissist

14 Tanda-tanda Anda Berurusan Dengan Narcissist

Jika anda tahu seseorang yang mempamerkan tujuh atau lebih ciri-ciri ini, kemungkinannya, anda sedang berurusan dengan seorang narcissist buku teks.

5 Cara Memiliki Binatang Dapat Membuat Anda Lebih Baik Pada Kehidupan

5 Cara Memiliki Binatang Dapat Membuat Anda Lebih Baik Pada Kehidupan

Saya baru sahaja menyelesaikan tempoh kerja selama empat tahun yang gembira. Antara penulisan dan pengajaran, saya merasakan sejajar dengan semua yang saya percaya. Kemudian pasangan saya mendapat pekerjaan di negara lain.

7 Perkara Yang Dipelajari Ketika Saya Pindah Ke Negara Yang Berbeza

7 Perkara Yang Dipelajari Ketika Saya Pindah Ke Negara Yang Berbeza

Saya berusia 22 tahun pertama kali saya mengambil dan pergi. Pelan saya adalah tipikal seorang lelaki berumur 22 tahun yang cuba melarikan diri dari sekolah menengah berbanding dengan dia yang berusaha membentuk pelan yang kukuh. Saya tahu saya akan bekerja di sebuah asrama di Canterbury, England.

Kes Untuk Menilai Orang Lain + Cara Membuat Peluang Untuk Pertumbuhan

Kes Untuk Menilai Orang Lain + Cara Membuat Peluang Untuk Pertumbuhan

"Dengan meneroka penghakiman kita, kita mengambil tindakan radikal untuk mencintai diri kita sendiri, yang secara semula jadi membawa kepada kapasiti yang lebih luas untuk mencintai dan menerima orang lain dengan tepat seperti yang mereka lakukan."

Kita Boleh Memanfaatkan Momentum Perubahan Untuk Love & Hope Manifest. Ini caranya

Kita Boleh Memanfaatkan Momentum Perubahan Untuk Love & Hope Manifest. Ini caranya

"Walaupun kebimbangan peribadi kita mungkin sama sekali berbeza, pengalaman manusia terhadap ketakutan adalah universal. Mari kita memanfaatkan ikatan yang sama sebagai cara membina empati merentasi halangan."

Menurut Facebook, Ini Apa Yang Kita Suka Suka Terima Kasih

Menurut Facebook, Ini Apa Yang Kita Suka Suka Terima Kasih

Sambutan Hari Kesyukuran mungkin berakhir pada masa ini, tetapi itu tidak bermakna kami tidak dibenarkan bersyukur lagi. Seperti yang kita ketahui, rasa syukur adalah sebahagian daripada kehidupan yang bahagia, penuh dan sihat. Malah sains mengatakan bersyukur mempunyai banyak manfaat: ia meningkatkan sistem imun anda, meningkatkan tidur, mengurangkan tekanan dan menyokong tingkah laku yang sihat.

20 Tweak Mudah Untuk Membuat Anda Lebih Meraya Sekarang

20 Tweak Mudah Untuk Membuat Anda Lebih Meraya Sekarang

"Menghargai masa ini." "Beritahu orang yang anda sayangi bahawa anda peduli dengan mereka." Ya, kita semua tahu perkara-perkara ini penting, tetapi mereka sangat yakin bahawa pada masa ini, kita tidak pernah mendengar kata-kata itu. Mereka bunyi putih, tetapi masa terus berlalu sama ada kita sedar atau tidak.

Apa Ia Suka Sama Untuk Menjadi Empath Intuitif

Apa Ia Suka Sama Untuk Menjadi Empath Intuitif

An empath merasakan kesakitan dan penderitaan semua orang di sekeliling mereka-dan, oleh itu, kerap percaya ia adalah bebannya untuk ditanggung.

7 Orang Yang Anda Tidak Perlu Percaya Dengan Rahsia Anda

7 Orang Yang Anda Tidak Perlu Percaya Dengan Rahsia Anda

Penyelidikan yang dijalankan oleh pengarang Brene Brown mengesahkan apa yang kebanyakan kita rasakan secara naluriah: Bahawa kita harus menjaga kelemahan kita bagi mereka yang telah memperoleh kepercayaan kita. Orang-orang ini akan mendengar dan menunjukkan sokongan tulen daripada hakim. Dalam dunia yang dipacu media sosial ini, adalah norma untuk berkongsi setiap detail kehidupan kita. Kami bergantung kepada pengesahan luaran apabila, sesungguhnya, satu-satunya orang yang perlu mengesahkan siapa anda dan apa yang anda lakukan adalah anda.

Cara Menghentikan Rasa Lonely HANYA Sekarang

Cara Menghentikan Rasa Lonely HANYA Sekarang

Keseluruhan berasal dari pengasingan. Jika anda menghilangkan pengasingan, semestinya, anda berhenti bersendirian. Walau bagaimanapun, kesepian adalah perasaan, dan tidak semestinya tindak balas logik terhadap keadaan anda.

Cara Minta Maaf ... Setiap Masa

Cara Minta Maaf ... Setiap Masa

"Anda tahu, itu lucu," kata Mary, "tetapi ia bukan apa yang dia lakukan yang mengganggu saya begitu banyak. Ia adalah cara dia memohon maaf. Dia berkata bahawa dia menyesal jika dia menyakiti perasaan saya.

Apa Yang Saya Belajar Mengenai Hidup Daripada Rakan Saya Yang Memiliki Penyakit Terminal

Apa Yang Saya Belajar Mengenai Hidup Daripada Rakan Saya Yang Memiliki Penyakit Terminal

Sepuluh tahun telah berlalu sejak saya pertama kali bertemu dengan Liz. Dia berusia 19 tahun, hanya pada puncak dewasa. Saya mengingati diri saya pada usia beliau - berpesta di kolej seolah-olah saya tidak akan benar-benar membesar.

Menjadi Lebih Baik Berlebih-lebihan (Dan Perkara Lain Mengubah 50 Ajar Saya)

Menjadi Lebih Baik Berlebih-lebihan (Dan Perkara Lain Mengubah 50 Ajar Saya)

Pada puncak hari ulangtahun ke-50 saya, saya mendapati diri saya sangat sensitif terhadap komen yang kurang sopan, kasar daripada kenalan, merasa sangat teruk oleh kawan rapat, dan secara umumnya tidak puas hati dengan kehidupan. Kejayaan telah membuat saya lebih introspektif, dan saya mula menyedari bahawa saya akan membenarkan corak yang tidak sihat untuk muncul dalam hubungan saya. Saya mengambil peluang untuk beralih lima puluh untuk menilai semula cara saya berinteraksi dan mula segar.

5 Kali Anda Tidak Perlu Bahkan PERINGKAT Mengenai Mengompromi

5 Kali Anda Tidak Perlu Bahkan PERINGKAT Mengenai Mengompromi

Sebagai guru yoga, saya biasanya mengajar dan memuji fleksibiliti. Tetapi di bawah ketidakstabilan pergerakan, terdapat asas kekuatan yang sama pentingnya. Mencari keseimbangan antara kestabilan dan daya tahan adalah inti dari amalan yoga yang serba lengkap dan kehidupan yang serba lengkap.

Cara Ketuk Ke Kekuatan Anda & Tukar Hidup Anda (Infographic)

Cara Ketuk Ke Kekuatan Anda & Tukar Hidup Anda (Infographic)

Anda telah mendengar banyak bercakap mengenai "kekuatan peribadi." Anda tahu anda ada, dan anda mungkin menyedari bahawa menggunakannya membuatkan anda berasa baik. Tetapi sekarang kita sebenarnya tahu tentang bagaimana dan mengapa. Sebagai contoh, menggunakan hadiah anda meningkatkan perasaan kemerdekaan dan keyakinan, membuat anda merasa lebih berhati-hati, dan membantu anda berdaya tahan dalam situasi yang sukar.