Semua Perayaan Perayaan Musim Tanpa Semua Gula

Semua Perayaan Perayaan Musim Tanpa Semua Gula

Ceria ke minuman panas, perayaan dan gula rendah ini.

9 Cara Menyedari Untuk Sebenarnya Nikmati Perjalanan Percutian Anda

9 Cara Menyedari Untuk Sebenarnya Nikmati Perjalanan Percutian Anda

'Berkuranglah penerbangan sebelum Krismas dan dari awal daftar masuk ke pendekatan akhir, anda merasakan kacau kacau dalaman anda, yang memerlukan jurulatih percutian bahagia. Tetapi sebelum anda menjerit pada kanak-kanak kecil atau mencekik pasangan anda, berikut adalah senarai semak untuk mendapatkan rambut palsu anda lurus! Pertimbangkan sembilan petua pas masuk asrama anda, semasa anda melewati zon kali, bertahan hidup anda dan bernafas melalui penangguhan.

Bagaimana Saya Sebenarnya Hilang Berat Semasa Cuti

Bagaimana Saya Sebenarnya Hilang Berat Semasa Cuti

Saya pernah mempunyai saiz 28 seluar. Mereka amat berguna semasa bulan-bulan musim sejuk, ketika hari cuti memberi saya alasan untuk berhenti obsessing tentang bagaimana saya "harus" makan lebih sihat. Ia adalah masa untuk menerima lemak dan berhenti menyeksa diri saya setiap hari.

Cookie Eve Krismas Sempurna: Resipi Double-Chocolate Dorie Greenspan

Cookie Eve Krismas Sempurna: Resipi Double-Chocolate Dorie Greenspan

Bahan rahsia dalam cookies ini akan meniup pikiran anda.

Bagaimana Bandar-bandar Berbeza Di Sekitar Dunia Menginap pada Malam Tahun Baru

Bagaimana Bandar-bandar Berbeza Di Sekitar Dunia Menginap pada Malam Tahun Baru

Untuk kesihatan yang optimum, produktiviti, dan kecemasan siang hari, para pakar mengesyorkan supaya kita dapat tidur tujuh hingga sembilan malam. Walau bagaimanapun, pada Malam Tahun Baru, kita cenderung untuk mengabaikan nasihat berkaitan kesihatan. Walaupun kelopak mata kita mula menjadi berat, kita melawan keinginan untuk tidur.

Selamat Hari St Patrick! 17 Petikan Untuk Nasib Baik

Selamat Hari St Patrick! 17 Petikan Untuk Nasib Baik

Hari ini adalah Hari St Patrick, dan sementara ia mungkin berasal sebagai cuti yang memperingati kedatangan Kristian di Ireland, kini kini diperhatikan sebagai perayaan kebudayaan Ireland secara keseluruhan. Dan orang Ireland tentu saja terkenal dengan nasib mereka.

Mencapai Zen Segera Dengan 3 Strategi Ini

Mencapai Zen Segera Dengan 3 Strategi Ini

Sebagai panduan kesihatan dan meditasi, saya mendapat banjir di sekitar cuti dengan pelanggan yang merasa hebat sepanjang tahun tetapi kehilangan minda mereka yang aman sepanjang "masa paling bahagia tahun ini." Nah, tidak menghairankan, dengan semua yang berlaku semasa cuti, ia mudah ditarik dalam tekanan, kegelisahan musim ini. Belum lagi, kadang-kadang orang yang paling kita sayangi juga menjadi pakar dalam menolak butang kami. Tambah malam-malam baking cookies untuk memberi kepada rakan-rakan dan garis panjang di kedai-kedai serbaneka yang terlalu panas untuk persamaan itu dan

Bagaimana Menghindari Spiraling Down During The Holidays

Bagaimana Menghindari Spiraling Down During The Holidays

Cuti ini merupakan masa yang mencabar emosi untuk semua orang-sama ada anda mempunyai keluarga, tunggal, berada dalam hubungan yang bahagia, atau menjalani pemecahan atau peristiwa kehidupan yang sukar. Kegelisahan, kesedihan, tekanan, dan kenangan lama semuanya kelihatan menguatkan. Berikut adalah beberapa langkah yang boleh diambil oleh semua orang untuk mengelak daripada meretas ke bawah. 1. Berikan makna anda sendiri ke cuti.

Sekiranya Anda Berfikir Anda Terlampu, Luangkan Belanja Minggu dengan Keluarga Anda

Sekiranya Anda Berfikir Anda Terlampu, Luangkan Belanja Minggu dengan Keluarga Anda

Tajuk jawatan ini adalah sebutan dari Ram Dass. Ah, perkataan "F" yang lain, keluarga. Cuti-cuti itu akan datang, yang bermaksud bersiap-siap untuk kembali ke dalam 15 tahun yang marah yang ingin menyelinap keluar dan tidak pernah kembali. Apabila kita secara fizikal memasuki zon keluarga, semua pertumbuhan yang kita telah bekerja cukup banyak keluar dari tingkap.

Bagaimana Untuk Selamat Tahun Baru

Bagaimana Untuk Selamat Tahun Baru

Tahun Baru. Permulaan baru. Permulaan baru.

Resipi Quinoa Holiday

Resipi Quinoa Holiday

Saya telah cuba untuk makan sihat dan kebanyakannya organik selama bertahun-tahun. Sejak awal dua puluhan saya telah membeli-belah di pasar petani. Saya telah diperkenalkan kepada pasaran petani pertamanya ketika saya seorang pelajar di UCLA dan saya berkawan dengan seorang wanita eksentrik bernama Deborah. Dia lebih tua daripada saya, mungkin dalam usia tiga puluhan, seorang waris, dan agak pelik. Dia bersikeras untuk makan makanan organik dan ini kembali pada tahun 1990 apabila hanya pencerahan dan hippies makan seperti itu. Dia akan membawa saya ke pasaran dan memperkenalkan saya kepad

16 Yoga Poses Untuk Musim Percutian yang Selamat

16 Yoga Poses Untuk Musim Percutian yang Selamat

Sama ada anda seorang guru yoga yang ingin membawa sedikit berkilau Krismas ke kelas anda, ibu bapa yang ingin menjadi cara yang menyeronokkan untuk menjaga anak-anak aktif sepanjang musim cuti, seorang yogi yang ingin menyuntik semangat perayaan ke dalam amalan anda , atau sesiapa yang hanya berminat untuk melihat apa bentuk Krismas-y mereka boleh tarik dengan badan mereka, maka pose ini adalah tempat yang bagus untuk bermula. Sama ada fleksibiliti, kekuatan teras, atau keseimbangan, masing-masing memberi cabaran yang berbeza, jadi pendekatan mereka dengan sikap suka bermain dan menggunakan

Meditasi Melepaskan Tekanan untuk Cuti-cuti

Meditasi Melepaskan Tekanan untuk Cuti-cuti

Walaupun hari cuti boleh membawa bahagian-bahagian yang paling indah dari diri kita sendiri walaupun memberi, menjaga, dan menghubungkan dengan orang yang tersayang, ia juga boleh membawa bahagian-bahagian yang paling teruk melalui tekanan, kebimbangan, kemurungan, dan ketakutan. Jauhkan diri anda terhubung dengan Santosha (kepuasan dalaman) musim cuti ini dengan visualisasi yang melepaskan ini dan nonton apa-apa kelalaian terbang dengan burung. Namaste. Melepaskan Negatif dengan meditasi Metta Mulailah dengan kedudukan duduk yang selesa atau berbaring di belakang anda dan datang ke tempat

Cookies Krismas Mentah

Cookies Krismas Mentah

Siapa kata cookies telah dibakar? Saya tahu, saya tahu, saya suka bau kue panggang sekitar Krismas juga, tetapi saya suka kue mentah saya juga. Dan untuk merayakan Krismas dengan sewajarnya, saya memutuskan untuk membuat sedikit pokok Krismas cookie! Mereka sangat lazat, mereka meleleh di mulut anda dan mereka juga sihat, bagaimana dengan itu? Kue Krismas Mentah Bahan-bahan 1 1/4 cawan pistachios mentah 2 sudu kayu kelapa serpih 1/3 cawan minyak kelapa cair 1/3 cawan madu atau agave 1/4 garam sudu teh Arahan 1. Bersihkan pistachio dari cangkang luar mereka dan kacau mereka menjadi tepung.

Mudah Mentah Apple Pie!

Mudah Mentah Apple Pie!

Cubalah ini selama cuti atau pada bila-bila masa-kerana itu bagus.

3 Aroma buatan sendiri yang membuat hadiah percutian yang sempurna

3 Aroma buatan sendiri yang membuat hadiah percutian yang sempurna

Bagi saya, tidak ada yang lebih menyeronokkan daripada memainkan muzik percutian atau filem percutian kegemaran dan turun ke beberapa kerajinan hadiah percutian yang serius. Tidak kira apa musim cuti musim sejuk yang anda merayakan (jika ada), berlakunya solstis (iaitu, matahari membuat perjalanan kembali ketika kita berpaling ke arah musim semi, sekurang-kurangnya di Hemisfera Utara) adalah alasan yang sempurna untuk memberikan hadiah . Raikan roda roda tahun ini dengan hadiah semula jadi, buatan sendiri! Kita semua telah mengalami kekuatan bau-bagaimana haruman dapat mengangkut kita kemba

12 Idea Hadiah untuk Yogi dalam Hidup Anda

12 Idea Hadiah untuk Yogi dalam Hidup Anda

Dengan Kesyukuran di belakang kami, belanja percutian telah bermula dengan orang yang berlumba-lumba di sekitar pusat membeli-belah mencari hadiah yang sempurna untuk rakan-rakan dan keluarga mereka. Mungkin anda adalah salah satu daripada orang-orang bertuah yang melakukan perbelanjaan mereka, tetapi jika anda seperti saya, anda hanya mula berfikir tentang apa yang hendak dibeli. Sememangnya, saya telah merenungkan beberapa hadiah yang saya ingin lihat di bawah pokok itu dengan nama saya sendiri pada tahun ini, dan dengan yoga menjadi sebahagian besar hidup saya, berikut adalah beberapa per

Bagaimana Yogis Boleh Mengalahkan Tekanan Percutian

Bagaimana Yogis Boleh Mengalahkan Tekanan Percutian

Adakah anda merasakannya? Lereng ke bawah menjadi kegilaan bercuti, pada umumnya, hari selepas Kesyukuran dan kami menjadi penerima hadiah yang paling tidak diingini: tekanan. Ia benar-benar hadiah yang terus memberi dan merupakan masalah besar dalam budaya kita yang menarik dua kali ganda semasa musim yuletide. Tekanan, secara tegas, perkara PALING merugikan kepada kesihatan dan kesihatan kita secara keseluruhan.

Kenapa Saya Tidak Memiliki Kesyukuran Vegan

Kenapa Saya Tidak Memiliki Kesyukuran Vegan

Di mana saya berasal, Sydney, Australia, kami tidak meraikan Hari Kesyukuran tetapi sejak saya menghabiskan hampir tujuh tahun terakhir di AS, saya telah menghargai betapa pentingnya hari ini kepada rakan-rakan Amerika saya. Cara saya melihatnya sebagai orang luar yang mencari, percutian ini adalah mengenai orang yang berkumpul dengan orang yang mereka sayang dan suka. Tahun ini pada Thanksgiving, saya akan berada di Manchester, England Utara untuk penyaringan filem baru saya, Lemak, Sakit & Hampir Mati 2, jadi saya tidak akan merayakan cuti itu.

7 Tips Untuk Tetap Sihat Walaupun Anda Parti

7 Tips Untuk Tetap Sihat Walaupun Anda Parti

Rockstars perlu menguruskan jam-jam prestasi sengit di atas pentas diikuti dengan berpesta ke waktu pagi. Penghidupan mereka bergantung kepada mengulangi proses yang sama setiap hari tanpa membakar. Jika Anthony Kiedis dan Mick Jagger masih goyang dan menjaga kesihatannya, kita pasti dapat bertahan beberapa minggu cuti percutian!

Babi Telur Vegan!

Babi Telur Vegan!

Adakah anda suka citarasa musim cuti, tetapi bukan seperti yang anda rasa selepas memanjakan rasa manis yang dimuatkan dengan tenusu? Sekiranya anda bersalah (seperti saya! GASP!) Untuk membeli eggnog dalam kadbod, anda mungkin menyedari bahawa ia masih sangat diproses dan dimuatkan dengan gula. (Ya, SELALUI, ia adalah susu soya, kacang almond atau santan. ) Tetapi awak beruntung!

5 Tips Untuk Mengalahkan Treats Tempting

5 Tips Untuk Mengalahkan Treats Tempting

Cuti adalah masa apabila ramai berasa tidak berdaya terhadap makanan. Kek, gula-gula dan minuman yang kaya dengan gula kelihatan secara ajaib muncul di mana sahaja anda pergi. Langkah tipikal adalah untuk memberi kepada godaan akhir tahun dengan idea memperbaiki kecenderungan percutian anda pada tahun baru.

7 Amalan Makan yang menyenangkan untuk Mengelakkan Keuntungan Berat bermusim

7 Amalan Makan yang menyenangkan untuk Mengelakkan Keuntungan Berat bermusim

Selama 12 tahun yang lalu, saya telah mendapati bahawa rahsia kehilangan berat badan bukan tentang menikmati kurang tetapi menikmati lebih banyak lagi. Saya telah mendapati bahawa jalan untuk menurunkan berat badan adalah lebih daripada pelan 30 hari: ia adalah cara hidup yang baru dan berkaitan dengan makanan dan badan anda. Apabila kita mencipta kehidupan yang benar-benar menyeronokkan, hubungan kita dengan makanan menjadi lebih semula jadi dan intuitif, dan apabila kita belajar makan dengan keseronokan, otak dan badan bekerja bersama untuk memberitahu kita bila makan dan bila berhenti, ta

20 Tabiat Menghairankan Untuk Amalan Untuk Percutian yang lebih menggembirakan

20 Tabiat Menghairankan Untuk Amalan Untuk Percutian yang lebih menggembirakan

Apabila musim cuti bergerak ke tahap yang penuh, penting untuk diingati bahawa ia mungkin untuk melibatkan terlalu banyak perkara yang baik. Keseronokan, keluarga, perayaan, sengkang untuk menyelesaikan sesuatu sebelum akhir tahun - ia menarik. Tetapi lebih kerap daripada tidak, semua tenaga dan keseronokan itu boleh membuatkan anda berasa terlalu banyak bekerja, terharu dan terlewat.

Momen Sekarang Buat Hadiah Terbaik

Momen Sekarang Buat Hadiah Terbaik

Mod bercuti penuh! Di sini datang beberapa minggu akan datang apabila ramai orang melanda tanah berlari dan tidak berhenti sehingga mereka jatuh pada Hari Tahun Baru, memerlukan percutian dari percutian mereka. Seluruh musim boleh menjadi kewajipan dan stres yang kabur dan tidak dapat mengendalikan diri sendiri secara fizikal dan emosi.

Panduan Lonely Vegan Untuk Kesyukuran

Panduan Lonely Vegan Untuk Kesyukuran

Adakah anda satu-satunya vegan di kalangan keluarga dan rakan-rakan anda? Adakah sukar untuk menikmati percutian sepenuhnya memandangkan begitu banyak pusat kesyukuran Kesyukuran di sekeliling ayam belanda yang mati yang anda enggan makan? Saya faham dan berempati, tetapi saya mempunyai beberapa idea yang akan meletakkan beberapa perayaan kembali di bawah kaki anda! 1.

Cara Mengubah Cuti ke Pengalaman Rohani Bebas Stres

Cara Mengubah Cuti ke Pengalaman Rohani Bebas Stres

Adakah prospek pulang ke rumah ibu bapa anda untuk cuti mengisi anda dengan gabungan kegembiraan dan keraguan? Kamu tidak keseorangan. Kebanyakan orang yang saya kenal sangat ingin bersatu semula dengan keluarga mereka (atau pasangan mereka) dalam semangat perayaan. Tetapi mereka juga mengingatkan perdebatan politik yang tidak dapat dielakkan, menimbulkan pilihan fesyen dan pilihan, kisah yang tidak disengajakan dan sengaja, adik-beradik yang menyakitkan hati, dan kata-kata yang merisaukan dari bapa saudara yang tidak sesuai. Konsensus itu seolah-olah: Generasi berbilang + ruang peribadi y

5 Tips Mengejutkan Memiliki Musim Sejuk Sihat & Selamat

5 Tips Mengejutkan Memiliki Musim Sejuk Sihat & Selamat

Ia hampir musim sejuk, dan anda mungkin benar-benar benci! Sebenarnya, bagi kebanyakan anda, anda lakukan. Ia terlalu sejuk, terlalu gelap, anda berasa tertekan atau "biru," ditekan dan dipakai.

Buat Badan Mentega + Gula-Gula Anda!

Buat Badan Mentega + Gula-Gula Anda!

Saya selalu menyukai idea produk kecantikan buatan sendiri tetapi mereka kelihatan terlalu hippie untuk saya. Akhir-akhir ini, saya telah bercakap dengan idea untuk memberi hadiah yang dibuat dengan cinta. Bersenjata dengan pengadun yang dipercayai dan beberapa bahan yang sihat, kini anda boleh membuat resipi kecantikan DIY yang sempurna yang akan meninggalkan Rahsia Santas anda dengan kegembiraan. Mengetepikan, crockpot, masa anda selesai. Sudah tiba masanya untuk menyiapkan kebahagiaan sensasi dalam balang.

11 Perkara Membuat Anda Kembang & Lelah Musim Percutian ini

11 Perkara Membuat Anda Kembang & Lelah Musim Percutian ini

Saya telah dibom, dirampas dan dihasut oleh makanan perayaan di masa lalu. Di mana sahaja saya melihat, terdapat labu yang dibumbui latte, muffin atau terapi vegan mentah. Tetapi pada tahun ini, saya tidak akan jatuh untuk lagu siren. Apa yang dia lakukan adalah membuat saya gemuk, kembung, letih dan yakin bahawa saya mempunyai gangguan afektif bermusim.

4 Tips untuk Mengalahkan Blues Percutian

4 Tips untuk Mengalahkan Blues Percutian

Adakah anda mendapati diri anda dengan kes blues percutian? Ia adalah masa tahun ketika ramai orang sakit; sukar untuk menangani tekanan apabila anda merasa sakit. Mungkin keluarga anda menolak anda terlalu jauh dengan harapan anda dan kehidupan anda.

8 Cara Mudah untuk Tekan Cuti Cuti Anda

8 Cara Mudah untuk Tekan Cuti Cuti Anda

'Musim ini menjadi jolly. Benar? Bagi sesetengah daripada kita, lebih banyak beg campuran. Cuti ini dipenuhi dengan tekanan keluarga, perjalanan, pelawat, kebimbangan kewangan dan jangkaan yang tinggi.