Bukan Anda: Ia adalah Hormon Anda

Bukan Anda: Ia adalah Hormon Anda
Anonim

Saya tidak fikir akan menjadi kurus kerana saya selalu ada. Sebenarnya, saya telah begitu kurus bahawa dalam tiga tahun saya telah membintangi ekstravaganza Moulin Rouge hebat di Hilton Las Vegas saya memakai seluar pendek di bawah gaun saya untuk kelihatan lebih gemuk! Bayangkan. Masalah semacam itu!

Tetapi pada usia 35, perkara mula berubah. Saya terus bersenam sambil belajar nombor tarian baru dan melakukan nombor pengeluaran yang berat untuk persembahan saya. Tetapi bukannya melangsingkan badan saya mendapat sedikit tebal di sekitar tengah (tidak gemuk, tetapi tebal). Dan suasana hati saya berubah … perkara-perkara yang biasanya tidak mengganggu saya akan membuat saya menyerang dengan marah, terutama sebelum zaman saya. Ini benar-benar tidak sah. Saya akan merasa membunuh jika ada yang berani menyatakan bahawa saya mempunyai PMS.

Selepas itu, apabila hormon-hormon itu menjadi tenang, saya akan berasa malu dan malu dengan cara saya bertindak dan dengan perkara-perkara yang telah saya katakan. Tetapi saya masih tidak "mendapatkannya." Saya tidak tahu saya memasuki perimenopause. Tiada siapa yang bercakap tentang laluan utama ini, pastinya bukan ibu kita. Malah, ia adalah rahsia gelap yang besar, yang mereka alami melalui kesunyian dan dengan alasan yang baik; Wanita era ibu saya secara rutin dihantar ke sanitariums jika mereka terlalu "histeris."

Saya kenal gadis yang ibunya dihantar. Tidak ada yang terkejut atau marah, tidak ada yang mempersoalkannya; ia dianggap sedih tetapi "untuk kebaikan mereka sendiri." Bayangkan! Saya, yang tidak tahu, hanya berfikir bahawa pada pertengahan umur beberapa wanita menjadi gila. Sebenarnya, mereka melakukan dengan cara, tetapi pada masa itu tiada siapa yang memahami apa yang berlaku, paling tidak semua komuniti perubatan.

Perubahan ayunan, PMS, ditambah berat badan yang mengganggu adalah sebahagian daripada bahasa yang saya tidak dapat memahami. Saya tidak tahu bahawa gejala-gejala ini hanya permulaan kepada perubahan lain yang saya alami. Saya tidak tahu kesengsaraan yang akan datang.

Tiada siapa yang memberi amaran kepada saya Saya kira untuk kehilangan "saya"!

Hidup saya baik. Saya bersyukur. Kejayaan TV saya telah begitu tidak dijangka dan mulia. Saya mempunyai segalanya untuk gembira. Suami yang hebat, anak lelaki yang cantik, dan akhirnya sebagai keluarga yang kami lakukan melalui halangan-halangan yang salah yang telah melanda kami, seperti begitu banyak orang lain pada masa itu yang cuba menyatukan anak-anak yang tidak mahu orang tua atau baru "keluarga." Ia adalah wilayah yang baru dan belum dipetakan.

Menggabungkan keluarga kami banyak kerja. Saya perlu mengatakan terdapat banyak malam yang saya akan berbaring dalam kegelapan gelap jika semuanya bernilai   ! Saya juga harus mengatakan bahawa, dalam penglihatan semula, pada masa yang kita menggabungkan keluarga kita, bukan sahaja hormon saya berubah tetapi mereka juga bertembung dengan hormon anak perempuan remaja saya. Dia berusia 16 tahun dan gabungan kedua-dua kita mengalami perubahan hormon yang teruk adalah sangat mengerikan.

Melihat ke belakang, saya rasa dahsyat saya tidak begitu memahami apa yang berlaku kepada kami berdua pada masa itu. Sekiranya saya tahu apa-apa mengenainya, saya akan dapat membantu dan menolong diri saya pada masa yang sama. Ironisnya setiap baris cerita yang kami lakukan di Syarikat Tiga adalah salah faham, dan di rumah salah faham adalah tema kami. Bukan mudah.

Pinterest

Saya mempunyai permulaan yang berbatu dalam kehidupan, bapa alkohol yang kasar, diperburuk oleh malam yang penuh dengan ketakutan. Sebaliknya, kehidupan dewasa saya adalah luar biasa dan melebihi jangkaan saya yang paling teruk. Secara profesional, saya menikmati kejayaan yang luar biasa, dan secara peribadi, saya menikmati kesenangan dengan suami saya yang saya tidak pernah dikenali mungkin. Meletakkan dua keluarga kami adalah bahagian yang sukar; perasaan yang rapuh di sekeliling, tetapi tahun-tahun kerja keras telah membuahkan hasil. Kami membuatnya … kemudian datang perimenopause!

Secara semula jadi, saya gembira, orang yang optimis. Saya suka hidup dan bahkan dalam masa yang paling teruk saya cenderung untuk melihat semua situasi sebagai "gelas setengah penuh." Tetapi kini ia mula menjadi lebih sukar dan sukar untuk merasa bahagia atau bersemangat atau suka atau lucu. Saya berambut putih sepanjang hari.

Saya pergi dari doktor ke doktor, mendapat penjelasan yang sama, "Ini petikan, sayang, ia akan lulus!" Tidak, saya akan berkata, "Ia tidak lulus!"

  • "Ambil antidepresan ini, sayang, ia akan membuatkan awak berasa lebih baik."
  • "Ambil pil tidur ini, ini akan membantu anda tidur."
  • "Ambil pil antianaksia ini dan segalanya akan baik-baik saja."
  • "Oops. Tekanan darah anda akan meningkat. Inilah beberapa ubat. Oops! Kolesterol anda mati. Inilah pil lain. "

Saya tidak mahu ubat mereka! Perlu ada cara lain. Saya tidak tahu apa, tetapi saya perlu mencari jawapan kerana saya hancur!

Bolehkah anda berkaitan?

Ia semakin teruk, saya mendapati diri saya "marah" paling banyak masa. Apa yang berlaku kepada saya? Di manakah "saya"? Di manakah "Saya" pergi? Saya mendapati diri saya menangis (banyak), saya tidak berpuas hati, dan sekarang saya semakin gemuk. Saya mempunyai pengalaman bersenang-senang dengan gambar cetak National Enquirer saya berkata, "Samannya kelihatan selesa." Itulah yang saya perlukan, seperti crap setiap hari dan sekarang saya mempunyai tabloid yang mengulas pada setiap inci kecil lemak baru pada sekali saya badan sempurna. Saya akan melihat semula syarikat Three's Old dan semua yang saya dapat lihat adalah bagaimana saya kurus. Daripada ketawa dan menikmati keseronokan persembahan itu, saya ditegaskan oleh pinggang kecil saya yang kecil.

Saya merasakan masa yang baik dalam hidup saya berakhir. Saya berasa sengsara. Dan saya membawanya kepada suami saya yang luar biasa. Sukar untuk menjadi Puan Wonderful apabila anda belum tidur selama tiga tahun. Mata saya kelihatan letih dan haus, dengan bulatan gelap di bawah mereka dari pembakaran adrenal. Pada masa itu saya tidak tahu betapa pentingnya adrenals untuk kesihatan dan kesejahteraan. Untuk mengimbangi, saya akan menumpuk pada lebih banyak concealer.

Pada suatu hari, saya merangkul Alan untuk sesuatu yang kecil dan bodoh dan dia diam, sangat tenang, maka dia berkata, "Anda tahu, Suzanne, perkahwinan hanya boleh mengambil banyak perkara ini."

Oh Tuhan! Kini saya menolak perkara terbaik dalam hidup saya: pal saya, kekasih saya, sahabat saya, rakan perniagaan saya, suami saya. Saya tahu saya terpaksa mendapatkan cengkaman. Saya pergi dari doktor ke doktor mencari seseorang, sesiapa sahaja, yang tahu jawapan kepada mimpi buruk ini yang premenopausal. Saya terkejut dengan ketidaktahuan. Tiada seorang pun, tidak seorang pun doktor mempunyai petunjuk cara untuk membantu saya yang tidak termasuk dadah. Saya telah ditawarkan hormon sintetik.

"Tetapi ini memberi anda kanser!" Saya berkata.

"Ini semua yang kita punya, sayang, " adalah apa yang saya dengar berulang kali. (Jika seorang lagi doktor memanggil saya "sayang, " saya akan mendapat pistol.)

Kemudian saya mendengar tentang ahli endokrinologi di Santa Barbara (dari manicurist saya, memberkati dia) yang memberikan wanita sesuatu yang dipanggil hormon bioidentikal. Saya melakukan kerja darah saya terlebih dahulu, dan pada hari pelantikan saya, saya memandu Lebuhraya Pantai Pasifik dengan laju untuk mendapatkan bantuan.

Dokter itu berkata kepada saya, "Kamu yang miskin." "Apa?" Saya bertanya, hampir menangis.

"Anda hampir tidak mempunyai progesteron. Nisbah anda sudah siap, dan estrogen anda terlalu rendah, "katanya. "Anda mesti merasa dahsyat."

"Saya buat!" Saya merengek malu.

Apa yang saya tidak tahu dan tidak tahu pada masa itu ialah ini adalah masa ketika hidup saya akan berubah. Itulah lima belas tahun yang lalu.

SEKARANG GILIRAN AWAK

Tahu ini; cara anda merasakan (dan bertindak) bukan kesalahan anda. Hormon mengawal kita secara fizikal dan emosi. PMS? Rasanya betul, kan? Ia adalah. Bahan kimia anda rosak dan kami bahan kimia kami!

Kini para utusan kimia kecil ini sedang berjalan di seluruh tempat. Tetapi hanya mengetahui ia bukan salah anda tidak akan membuat anda berasa lebih baik. Saya pasti anda berasa sangat teruk tentang tingkah laku anda, seperti yang saya rasakan pada hari berikutnya, apabila keadaan menjadi tenang. Tetapi saya akan memberitahu anda:

Ia bukan awak. It's Your Hormones!

Apa yang saya katakan sekarang adalah sangat penting; apa yang kita lakukan apabila kita mempunyai kemusnahan ini merosakkan. Bukan salahnya-anda tidak pernah dididik dalam kimia badan-tetapi bagaimanapun, luka-luka ini luka dan menyakiti orang yang anda suka. Apabila anda mendapati di dalam hati anda (dan kebanggaan), minta maaf!

Terangkan kepada orang yang anda cintai tentang kawalan yang anda rasakan. Janji bahawa anda sekarang berada di jalan menuju kesejahteraan dan bahawa semuanya akan menjadi baik lagi. Saya tidak dapat menekankan kepentingan dan penyembuhan langkah pertama yang mudah ini.

Anda juga mesti tahu ini; anda tidak bersendirian. Lelaki mengalami penurunan hormon juga, tetapi mereka enggan (dan sering tidak tahu) untuk bercakap mengenai gejala mereka. (Kebanyakan lelaki yang lebih tua bermula pada lewat 40-an dan awal 50-an-tidak tahu bahawa perut yang tergantung di atas tali pinggang mereka, bahu kendurnya dan kehilangan nada otot, kolesterol tinggi, atau ubat jantung berganda mempunyai apa-apa kaitan dengan hormon.)

Kami wanita mula kehilangan paras hormon wanita (estrogen dan progesteron) yang optimum semasa perimenopause, yang boleh bertahan selama sepuluh hingga dua belas tahun sebelum menopaus, apabila terdapat penurunan mendadak dalam semua hormon kami. Itulah sebabnya kesannya begitu, seperti yang mereka katakan, "di wajahmu." Lelaki mempunyai sedikit lebih mudah, walaupun hasil yang dicapai adalah serupa. Pada tahap emosi, testosteron adalah apa yang memberi semangat dan keyakinan kepada lelaki. Apabila ia jatuh terlalu rendah, mereka mengalami blues dan grumpiness seperti yang kita lakukan.

Pada masa ini komuniti perubatan ortodoks tidak menerima bahawa terdapat cara yang selamat, berkesan, semula jadi untuk menangani laluan yang mencabar ini. Mereka berurusan dengan gejala peralihan kehidupan ini dengan menetapkan pelbagai ubat, apa yang saya panggil pendekatan Band-Aid. Tetapi penyelesaian ini menggalakkan perubahan kesihatan negatif lain pada wanita dan lelaki, dan menyebabkan banyak lagi keadaan lain yang menjadi semakin teruk.

Anda juga boleh menikmati perimenopause! Ya, saya berkata senang dan saya maksudkan. Masalah kesihatan yang anda hadapi boleh diperbaiki dengan memulihkan hormon cara semulajadi. Tidak kira umur atau jantina anda, memulihkan hormon anda ke paras sihat yang optimum mempunyai kesan yang sama seperti memberi air kepada tumbuhan yang mati.

Dikutip dari Saya Terlalu Muda untuk Ini! oleh Suzanne SomersCopyright © 2013 oleh Suzanne Somers. Dikecualikan dengan izin Harmony, sebuah bahagian Random House LLC. Hak cipta terpelihara. Tiada bahagian dari petikan ini boleh diterbitkan semula atau dicetak semula tanpa keizinan secara bertulis daripada penerbit.

Dan adakah anda bersedia untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara membuka kunci kuasa makanan untuk menyembuhkan tubuh anda, mencegah penyakit & mencapai kesihatan yang optimum? Daftar sekarang untuk kelas web PERCUMA kami dengan pakar pemakanan Kelly LeVeque.