Tonton Kanak-kanak Kecil Ini Jelaskan Kenapa Mereka Menyukai Yoga

Tonton Kanak-kanak Kecil Ini Jelaskan Kenapa Mereka Menyukai Yoga

Pasti, anak-anak boleh dengan mudah membongkok badan mereka seperti pretzel dan muncul dalam Pose Wheel yang sempurna, tetapi apa yang anak-anak benar-benar mendapat manfaat dari yoga adalah rasa tenang dan kejelasan yang mereka boleh mengambil dengan mereka dari tikar mereka dan akhirnya, ke dewasa mereka hidup. Rakan-rakan kami di Festival Wanderlust bekerjasama dengan Yoganonymous dan menyatukan dokumentari mini super lucu ini yang menampilkan anak-anak tidak hanya melakukan yoga, tetapi juga menerangkan sedikit tentang mengambil sendiri falsafah yogic. Di Little Hippies Yoga School di Ca

Mahu Seorang Remaja Drama Percuma? 5 Cara Yoga Boleh Membantu

Mahu Seorang Remaja Drama Percuma? 5 Cara Yoga Boleh Membantu

Dalam 15 tahun terakhir mengajar yoga di sekolah, pusat komuniti dan studio, salah satu kaedah yang paling berkesan yang saya dapati untuk melibatkan remaja ialah perkongsian. Secara perkembangannya, remaja mempunyai keperluan yang kuat untuk melakukan interaksi. Tidak terpenuhi, keperluan untuk pengalaman sosial yang positif dapat mendorong orang muda untuk hidup dalam kesendirian, kemurungan dan kecemasan yang lama.

8 Alasan Mengapa Seorang Guru Sekolah Ingin Kanak-kanak Anda Melakukan Yoga

8 Alasan Mengapa Seorang Guru Sekolah Ingin Kanak-kanak Anda Melakukan Yoga

Gambar ini: Anda memasuki hari penuh di tempat kerja, berurusan dengan politik pejabat dan berusaha untuk melakukan yang terbaik. Apabila hari kerja selesai, anda tergesa-gesa untuk latihan kecergasan kumpulan. Apabila anda akhirnya pulang ke rumah dan makan malam lewat, sudah tiba masanya untuk memecah beberapa kerja yang anda bawa dengan anda.

Apa Sekolah Tidak Tahu Mengenai Yoga

Apa Sekolah Tidak Tahu Mengenai Yoga

Pada minggu ini saya belajar pelajaran yang besar: sementara lebih banyak sekolah bersyukur kerana menonjolkan mengapa yoga adalah tambahan kurikulum yang baik, banyak sekolah masih perlu belajar bagaimana memasukkan yoga supaya ia berjaya. Dan ketika kita belajar dalam yoga, bagaimana kita melakukan sesuatu adalah sama pentingnya dengan tindakan itu sendiri. Selama beberapa tahun saya mengajar sebagai sepenuh masa, guru yoga anak-anak kakitangan di sekolah rendah awam NYC.

Yoga Adventures in Babysitting

Yoga Adventures in Babysitting

Saya bercakap dengan Alexa Woods, seorang yogi NYC dan pengasuh yang telah menemui membawa yoga kepada anak-anak yang dia hamil membantu mereka untuk semua ikatan dan bersama, semasa bersenam. Seperti kebanyakan perkara di NYC, penjagaan bayi adalah kompetitif dan menjadi yogi membantu dia mendapatkan kaki (seperti, dalam Pose pose) sebagai pengasuh. Saya mendapati ini semua menarik kerana ini adalah cara lain yoga boleh dikongsi dengan anak-anak.

Q & A dengan Baron Baptiste: Kanak-kanak, Lelaki & Yoga + Lagi

Q & A dengan Baron Baptiste: Kanak-kanak, Lelaki & Yoga + Lagi

Seperti yang anda mungkin tahu jika anda seorang pembaca biasa MindBodyGreen, lelaki dan yoga adalah subjek kegemaran saya. Dan salah seorang lelaki terkemuka dalam yoga ialah Baron Baptiste. Baron bercakap kepada kami tentang membesar dalam keluarga yoga, kanak-kanak dan yoga, lelaki dan yoga, dan memberi kembali melalui yoganya untuk program sklerosis berganda dan Projek Yoga Afrika.

Kanak-kanak Belajar Meditasi untuk Menangani Kehilangan

Kanak-kanak Belajar Meditasi untuk Menangani Kehilangan

Guru yoga kanak-kanak dan kanak-kanak penduduk kami, Sarah Herrington, memberi kami tumpuan kepada gambar kanak-kanak yang mempelajari meditasi di Burma ini. BBC meninjau semula Burma pada ulang tahun tiga tahun siklon yang dahsyat yang negara ini masih pulih dari. Laporan BBC di bawah gambar meditasi pembelajaran kanak-kanak selepas siklon melanda: 'Guru besar, Daw Tin Tin Myu berkata ia membantu mereka menerima kerugian dan fokus mereka pada masa kini.'

Kanak-kanak Yoga di Recap House Putih

Kanak-kanak Yoga di Recap House Putih

"Ini adalah perjalanan terbaik di sini!" kata seorang pelajar yoga muda bersemangat selepas kelasnya di Taman Yoga di White House Easter Egg Roll. Ini adalah tahun ketiga saya menyelaraskan dan mengajar yoga pada acara yang sangat istimewa ini. Yoga di Rumah Putih adalah langkah besar untuk negara kita dan budaya kita. Semalam kita mempunyai peluang untuk berkongsi yoga dengan lebih daripada 30,000 kanak-kanak dan keluarga yang melawat "halaman belakang Amerika" untuk tradisi tahunan.

Roll House Easter Egg Roll Menampilkan Kids Yoga

Roll House Easter Egg Roll Menampilkan Kids Yoga

Isnin depan menandakan Rolling Easter tahunan ke 133 di White House. 30,000 orang dari 50 negara akan menghadiri acara awam terbesar di Rumah Putih. Sebagai tambahan kepada beberapa aktiviti Paskah yang lebih tradisional, seperti roll telur, akan ada demonstrasi memasak yang sihat yang dipanggil Bermain dengan Makanan Anda yang diberikan oleh Oprah fave, Art Smith, dan yoga - yoga anak-anak!

Mari Bangkitkan Beberapa Lil 'Bambino Yogis

Mari Bangkitkan Beberapa Lil 'Bambino Yogis

"Tidak boleh ada wahyu yang lebih mulia tentang jiwa masyarakat daripada cara memperlakukan anak-anaknya." - Nelson Mandela Digambarkan: Stephen Bickle dengan anak perempuannya yang berusia 3 tahun, Indie Bickle ~ Saint Peterburg, Florida

8 Perkara yang saya Ketahui Mengenai Yoga Sejak Memiliki Bayi

8 Perkara yang saya Ketahui Mengenai Yoga Sejak Memiliki Bayi

Hampir setahun yang lalu hingga hari ini, saya menulis sebuah artikel tentang bagaimana ia hendak mengamalkan yoga tidak lama selepas bersalin. Sekarang, satu tahun ke dalam keibuan, tidak banyak berubah, namun semuanya telah berubah. Ungkapan yang masih melekat dari sekeping itu adalah sesuatu yang kita dengar oleh guru sering berkata: Yoga harus berjumpa dengan saya di mana saya berada. Ini lebih tepat hari ini berbanding tahun lalu.

5 Yoga Poses Untuk Mommies & Babies

5 Yoga Poses Untuk Mommies & Babies

Kebahagiaan mempunyai bayi adalah lebih daripada yang pernah dijelaskan, dan sebagai ibu dua, saya sendiri mendapati bahawa jika anda tidak memilih untuk memasukkan yogi kecil anda ke dalam amalan anda, kami sering memilih untuk tidak berlatih sama sekali. Dan untuk orang lain pilihannya adalah untuk berlatih (bersenam) tanpa bola kecil kegembiraan yang berdekatan atau dimasukkan ke dalam bahagian yang sangat penting dalam hidup anda. Yoga adalah sebahagian besar kehidupan saya dan kehidupan keluarga saya, anak saya Harper (sekarang empat), dan anak perempuan saya Meredith (sekarang 2) adala

Yoga Sekolah dan Makan Tengah Hari Sekolah: Kawan atau Lawan?

Yoga Sekolah dan Makan Tengah Hari Sekolah: Kawan atau Lawan?

Salah satu perkara yang saya mula-mula terkejut apabila pergi ke sistem sekolah awam untuk berkongsi yoga dengan pelajar adalah cara makan siang sekolah tidak banyak berubah sama sekali. Dengan semua kemajuan pendidikan dan pemakanan, kenapa kita masih menghidangkan perkara goreng pada piring styrofoam? Ya, saya tahu tentang kerja yang dilakukan Jamie Oliver dengan pergerakan makan siang sekolah, tetapi untuk melihatnya tangan pertama adalah satu perkara lagi.

Adakah Kanak-kanak Yoga Solusi Terbaik untuk Melawan Obesiti?

Adakah Kanak-kanak Yoga Solusi Terbaik untuk Melawan Obesiti?

Ella Farr, 7 tahun, berkata mengenai amalan yoganya, "Saya suka bagaimana saya boleh mendapatkan tenaga saya dengan cara yang menenangkan. Ia sangat santai dan penuh perhatian." Apabila ditanya apa perkataan 'mindful' maksudnya kepada Ella, dia menjawab, "Ia seperti ketika saya makan strawberi secara sedar, saya benar-benar mengenali rasa strawberi." Apa yang saya sukai mengenai petikan tertentu dari kisah Washington Post yang mengagumkan ini, ialah ia memberikan cahaya kepada yoga sebagai alat untuk membantu melawan krisis obesiti kanak-kanak. Maklum, bukan?

Yoga Dengan Kanak-kanak (Tampakan Sweet)

Yoga Dengan Kanak-kanak (Tampakan Sweet)

Melihat kegembiraan dalam seorang kanak-kanak membawa saya kembali kepada yang sederhana, tidak bersalah dan tertanya-tanya tentang kehidupan yang indah ini. Oleh itu, apabila saya mempunyai peluang untuk menangkap kegembiraan kanak-kanak melakukan yoga, amalan saya suka, saya melompat peluang.

Bolehkah Kanak-kanak Kekal untuk Yoga? Om Ya!

Bolehkah Kanak-kanak Kekal untuk Yoga? Om Ya!

Salah satu soalan paling biasa yang saya dengar apabila orang belajar mengajar anak-anak saya adalah, "bolehkah anak-anak benar-benar tenang untuk kelas yoga?" Jawapan saya adalah "Om Yeah!" Tetapi juga tenaga kanak-kanak itu, sebagai tidak berkesudahan dan menakjubkan kerana ia , harus dirayakan, dan diterokai, dalam praktiknya. Jangan salah saya: kelas kanak-kanak akan sentiasa kelihatan dan berasa berbeza daripada amalan orang dewasa. Dalam kelas yoga dewasa, apabila guru mengatakan "Downward Facing Dog" baris anjing secara ajaib muncul.

Bagaimana Orangtua Boleh Menyambung kepada Kanak-kanak Melalui Yoga

Bagaimana Orangtua Boleh Menyambung kepada Kanak-kanak Melalui Yoga

Sebagai ibu bapa dua anak kecil dan seorang pengajar yoga matlamat saya adalah untuk membawa yoga kepada seberapa ramai orang yang saya boleh. Saya mahu hidup, suka dan mengajar dalam banyak cara yang diperlukan. Mana-mana orang tua yang tinggal di rumah dengan anak mereka atau bekerja sepenuh masa tahu di sana masih seolah-olah selalu menjadi kekurangan masa untuk dibelanjakan bersama anak-anak kita dan untuk mengajar mereka pelajaran yang berharga yang akan membantu mereka menjadi individu yang bulat yang mampu mengambil dunia.

Yoga Mats for Kids! The Little Yoga Mat

Yoga Mats for Kids! The Little Yoga Mat

Saya suka yoga untuk kanak-kanak dan saya suka produk mesra alam yang direka dengan baik, jadi saya segera jatuh cinta dengan T he Little Yoga Mat (dan saya bahkan tidak mempunyai anak-anak!) Mat bersaiz betul membuat semua perbezaan, dan sama seperti saya memerlukan tikar tambahan pada 6'7 ", seorang kanak-kanak akan memerlukan tikar bersaiz kanan juga. Masukkan Little Yoga Mat, iaitu kira-kira 1/4 saiz tikar dewasa. adalah biodegradable, boleh dikitar semula, hypoallergenic, PVC dan bebas plumbum - dan pada $ 25 ia adalah murah.

Tiada ruang? Tiada masalah! Yoga untuk Deck Yoga Kecil

Tiada ruang? Tiada masalah! Yoga untuk Deck Yoga Kecil

Sebagai guru yoga kanak-kanak, saya mempunyai beberapa kad yoga. Seperti flashcards besar, kad yoga menggambarkan pose di hadapan dengan arahan di belakang, dan boleh menjadi baik di dalam kelas itu sendiri atau di belakang tabir dalam perancangan pelajaran. Hari lain seseorang menambah koleksi saya dengan memberi saya Yoga untuk dek Ruang Kecil oleh Christine Ristuccia dan Lynne Geddes, dan saya jatuh cinta. Besar, cinta berukuran flashcard.

Yoga & Meditasi Membantu Remaja dengan Asma

Yoga & Meditasi Membantu Remaja dengan Asma

Adakah anda tahu bahawa asma menyumbang 10 juta absensi dari sekolah setiap tahun? Tidak perlu bimbang, kajian baru menunjukkan bahawa yoga dan meditasi boleh membantu kanak-kanak dan remaja yang menderita asma. Laporan ABC: Remaja yang mengamalkan yoga dan meditasi lebih mampu menguruskan gejala mereka.

5 Tips untuk Orangtua Mencintai Yoga yang Berkeyakinan Tinggi

5 Tips untuk Orangtua Mencintai Yoga yang Berkeyakinan Tinggi

IPads berada di bahagian atas senarai kehendak musim cuti ini. Malah, 44% kanak-kanak berusia 6-12 tahun berkata mereka mahukan iPad lebih daripada apa-apa alat lain. Jadi bagaimana kita sebagai ibu dan bapa yang suka yoga berdamai dengan dunia berwayar ini? Sebagai seorang guru yoga, pemilik iPad dan ibu kepada dua anak lelaki yang lemah, saya berkongsi visi untuk menyambungkan anak-anak kepada pergerakan, muzik dan seni melalui cerita-cerita hebat menggunakan teknologi groundbreaking.

Kanak-kanak Dapatkan Terpusat di Kelas Meditasi

Kanak-kanak Dapatkan Terpusat di Kelas Meditasi

Andy Kelley aka, 'The Boston Buddha', mengajar meditasi kepada anak-anak di sekolah rendah di luar Boston. Dalam kelas 45-minit, kanak-kanak belajar tentang meditasi dan 'konsep kesedaran - hadir secara mental - dan perbezaan antara pemerhatian dan penilaian', melaporkan Boston Globe. Dan ia membuat perbezaan. Kate yang berusia 10 tahun berkata: "Ia menyeronokkan, dan ia mengajar anda untuk bertenang apabila anda kecewa.

5 Yoga yang Mesra Kanak-kanak Poses To Help Sleep Your Child

5 Yoga yang Mesra Kanak-kanak Poses To Help Sleep Your Child

Yoga sebelum tidur adalah keajaiban di rumah kita! Apabila kanak-kanak prasekolah kami aktif, dia tidak mendapat lesu - dia mendapat wayar. Apabila dia memerlukan dos tambahan untuk menenangkan ramuan, kami mengamalkan senaman yoga untuk membantu melepaskan tenaga terpendamnya.

Yoga Dapat Kanak-kanak Tenang & Sedia Belajar

Yoga Dapat Kanak-kanak Tenang & Sedia Belajar

Adakah anda tahu bahawa 98 peratus pelajar yang mengambil yoga di sekolah mengatakan bahawa selepas yoga mereka lebih bersedia untuk belajar? Dalam video tiga minit yang hebat ini, laporan CBS di sekolah menengah California telah menjadikan sebahagian daripada kurikulum yoga. Mereka juga bercakap dengan Katherine Priore, pengasas Headstand, bukan keuntungan yang bertujuan membawa yoga anak-anak ke sekolah di seluruh Amerika.

5 Hadiah Cuti PERCUMA untuk Berkongsi dengan Anak-Anak Anda

5 Hadiah Cuti PERCUMA untuk Berkongsi dengan Anak-Anak Anda

Apabila kita mendengar perkataan "percuma," siaran tubuh kita. Tiada rentetan melampirkan. Kami membebaskan minda kita daripada jangkaan untuk memberikan sesuatu kembali.

Yoga untuk Kanak-kanak & Remaja yang Akan Datang ke Sekolah yang Dekat Anda: 5 Sebab Mengapa Ini Hebat!

Yoga untuk Kanak-kanak & Remaja yang Akan Datang ke Sekolah yang Dekat Anda: 5 Sebab Mengapa Ini Hebat!

Walaupun yoga telah diamalkan di sekolah-sekolah di seluruh negara selama beberapa dekad, kebelakangan ini pergerakan itu mempunyai roket langit. Organisasi dari pantai ke pantai berjaya melaksanakan yoga di beribu-ribu bilik darjah melalui guru langsung, teknologi video digital dan juga aplikasi. Kenapa amalan kuno ini diambil di sekolah kami?

5 Keperluan untuk Kit Yoga Kanak-kanak anda

5 Keperluan untuk Kit Yoga Kanak-kanak anda

Tahniah! Anda telah melengkapkan latihan yoga yoga anak-anak anda dan sedang dalam perjalanan untuk mengajar kelas yoga anak pertama anda. Jadi selain rancangan pelajaran anda dan hati yang terbuka, apa yang perlu anda lakukan dalam kit yoga anda?

Kids Yoga - Gaya Kesyukuran!

Kids Yoga - Gaya Kesyukuran!

It's Thanksgiving! Dan seperti yang kita semua tahu, kesyukuran adalah amalan utama dalam yoga. Berikut adalah cara anda dapat menggabungkan rasa terima kasih kepada amalan yoga anak-anak yang bertemakan Thanksgiving.

Undangan yang Bernilai Terima

Undangan yang Bernilai Terima

Terdapat perbezaan yang besar antara pergi mendalam dan masuk. Pengertian yang mendalam dan mengetahui sesuatu bukan tahap pengalaman yang sama seperti menelan atau mengambil sesuatu dan berubah kerana itu. Pada tahun ini, oren adalah sangat cerah, wangi dan menarik.

5 Yoga yang Mesra Kanak-kanak Berpotensi Membantu Kanak-kanak Menanam Kesabaran

5 Yoga yang Mesra Kanak-kanak Berpotensi Membantu Kanak-kanak Menanam Kesabaran

Berjalan dengan anak-anak musim ini? Kebanyakan ibu bapa tahu bahawa pencapaian R & R sebenar bukanlah satu pencapaian yang kecil, terutamanya apabila berlepas dan ketibaan sebenar di destinasi anda. Kerepotan kelewatan penerbangan, lalu lintas, dan menunggu di atas garis penumpang yang tidak berkesudahan dapat menangkis unit keluarga - dan dengan cepat menghibur dari liburan.

Q & A dengan Pengarang Babar & Yogi Laurent de Brunhoff yang berusia 86 tahun

Q & A dengan Pengarang Babar & Yogi Laurent de Brunhoff yang berusia 86 tahun

Babar adalah salah satu gajah yang paling terkenal di dunia sebagai bintang siri buku kanak-kanak eponymous yang luar biasa. (Kegemaran saya adalah Yoga Babar untuk Gajah). Laurent de Brunhoff, 86 tahun telah menulis dan menggambarkan siri Babar yang terkenal sejak tahun 1946 (dia mengambil alih siri ini dari bapanya, Jean, selepas dia meninggal dunia) dan kelihatan luar biasa dan masih kuat!

6 Kanak-kanak Yoga Poses untuk Tetap Melalui Musim Percutian

6 Kanak-kanak Yoga Poses untuk Tetap Melalui Musim Percutian

Ia adalah masa sepanjang tahun, dan kita tidak boleh menjadi lebih sibuk jika kita cuba. Dalam yoga, kita memanggilnya "Monyet Minda" atau "Chitta" di mana pemikiran terus masuk dan keluar dari kesedaran kita. Kami mahu bersenang-senang dan perayaan, tetapi sukar untuk FOCUS.

7 Tips Untuk Meningkatkan Kanak-kanak Chill Menggunakan Apa yang Anda Suka Mengenai Yoga

7 Tips Untuk Meningkatkan Kanak-kanak Chill Menggunakan Apa yang Anda Suka Mengenai Yoga

Mengajar prinsip-prinsip yoga kepada anak-anak memberi mereka alat untuk tetap tenang dan dalam mod operasi yang dingin. Memang, tips ini adalah untuk semua peringkat umur, jadi anda mungkin bersenang-senang memasukkannya ke dalam rutin harian anda. 1. Bernafas.

5 Manfaat Yoga Kanak-kanak

5 Manfaat Yoga Kanak-kanak

Saya bernafas, badan, minda, dan jiwa yang bahagia. Saya bernafas, dan saya tersenyum. Seorang ibu bergegas keluar pintu dengan matinya yoga yang terselip di bawah lengannya.

6 Alasan Mengapa Kanak-kanak Perlu Melatih Yoga

6 Alasan Mengapa Kanak-kanak Perlu Melatih Yoga

"Nah, anak-anak fleksibel." Ini adalah komen utama yang saya dengar dari ibu bapa apabila mereka mengetahui bahawa saya telah menjadi guru sekolah rendah selama lebih dari 25 tahun, dan saya juga mengajar anak-anak yoga. Tetapi, ini bukan mengapa kanak-kanak perlu mengamalkan yoga. Dan, anak-anak tidak semestinya fleksibel.

5 Tips Mengajar Kanak-kanak Kesedaran & Meditasi

5 Tips Mengajar Kanak-kanak Kesedaran & Meditasi

Meditasi dan kesedaran biasanya dilihat sebagai "usaha" dewasa selama bertahun-tahun, tetapi semuanya telah berubah. Terdapat minat yang semakin meningkat dalam mengajar kanak-kanak kaedah ini untuk membantu mereka berehat, de-stress dan belajar bagaimana untuk menyambung kepada sumber dalaman mereka sendiri tenang. Mengajar kanak-kanak ini bukan hanya untuk pakar-pakar yang telah berlatih selama bertahun-tahun.

Yoga of Parenthood

Yoga of Parenthood

Keibubapaan bukan untuk pengsan hati. Ia satu cabaran dan setiap hari berbeza. Tiada buku manual atau arahan.

4 Pelajaran daripada 'Toe Guru' yang Cedera Saya

4 Pelajaran daripada 'Toe Guru' yang Cedera Saya

Anda mendengarnya sepanjang masa di tanah yoga: kecederaan anda adalah guru besar anda. Oleh itu, apabila saya memerlukan pembedahan kaki untuk memulihkan dan menyusun semula jari kaki kaki beku pada musim bunga ini, saya hampir siap di pinggir tempat duduk saya menunggu Pelajaran Besar. Sudah tentu, apabila anda menunggu seperti itu, tidak ada yang datang.

5 Alasan Kesedaran Perlu di Setiap Sekolah

5 Alasan Kesedaran Perlu di Setiap Sekolah

Saya menghabiskan sebahagian besar kerjaya akademik saya di pejabat utama ... iaitu, sehingga saya belajar bagaimana untuk bermeditasi. Setelah belajar bermeditasi setiap hari, saya pergi ke kolej dan tidak pernah mengalami masalah lagi. Oleh itu, saya bimbang mengapa tidak ada program kesedaran yang lebih mudah didapati di semua bilik darjah di Amerika.

3 Nafas untuk 3-Tahun-Lama di Setiap Kami

3 Nafas untuk 3-Tahun-Lama di Setiap Kami

Belajar bagaimana untuk bernafas dengan minda adalah sukar bagi saya sebagai orang dewasa. Fikiran saya menarik saya yang lain untuk mengetuk-off ini dan kembali kepada tabiat lama bertindak balas dengan cepat dan bukannya bertindak secara bertanggungjawab. Kunci yang membuka jalan saya ke pranayama pertama dan paling penting adalah mengira.

5 Sebab Kanak-kanak Perlu Melakukan Yoga

5 Sebab Kanak-kanak Perlu Melakukan Yoga

Semua orang seolah-olah melakukan yoga hari ini - dari selebriti hingga atlet profesional dan semua orang di antara. Kanak-kanak juga masuk ke dalam alat muzik yoga dan yoga sangat BAIK untuk mereka. Berikut adalah lima sebab (percayalah, ada banyak lagi) bahawa kiddos harus melakukan yoga.

5 Cara Mendapatkan Remaja Mempraktikkan Yoga

5 Cara Mendapatkan Remaja Mempraktikkan Yoga

Cadangan ini datang dari pengalaman saya mengajar yoga kepada remaja di sekolah. Idea ini juga boleh digunakan untuk studio yoga atau tetapan pusat komuniti, serta mata pelajaran lain. Perkara yang lucu mengenai banyak remaja adalah mereka sangat merindukan mereka, tetapi mereka sering memberontak terhadap tanggungjawab mereka.

Sarah Herrington pada OMSchooling, Writing, dan The Poetry of Yoga

Sarah Herrington pada OMSchooling, Writing, dan The Poetry of Yoga

Untuk mendengar banyak orang dewasa bercakap mengenai latihan pertama kali mereka melakukan yoga adalah mendengar banyak tentang saat ini "bola lampu dihidupkan." Yoga telah membantu orang dewasa menjadi sihat dan sesuai, mengatasi cabaran kehidupan, dan telah memberikan inspirasi untuk mengejar nafsu, antara yang lain. Sekarang bayangkan betapa besarnya kehidupan dalam kehidupan ini hadiah-hadiah ini boleh datang jika kita mula berkongsi yoga dengan lebih bebas dengan anak-anak. Sarah Herrington (Pakar Kesihatan Wellness MBG) sedang dalam misi untuk berbuat demikian, dan dia mula

Green Yoga untuk Keluarga Seluruh

Green Yoga untuk Keluarga Seluruh

Awal minggu ini, anak saya dan saya melihat tumbuhan berdaun besar telah tumbuh di halaman belakang kami. Ketika kami berjalan lebih dekat untuk penyiasatan yang lebih teliti, kami melihat beberapa bunga emas yang besar. Kami melihat satu sama lain dengan mata yang luas dan terkejut. "Ibu?

Makan Berdekatan Bumi

Makan Berdekatan Bumi

Semasa kelas yoga anak-anak kita di Yogiños, kita bercakap tentang membuat pilihan, atau "OHMazing" untuk diri kita, orang lain dan bumi. Sering kali ini termasuk membincangkan makanan kerana membuat pilihan yang sihat untuk seluruh badan kita dan di luar tikar adalah sebahagian daripada yoga. Untuk memudahkan, saya menjemput anak-anak untuk memilih dan makan makanan yang "dekat dengan bumi." Pada suatu hari, sekumpulan umur 3-6 tahun sedang menghidangkan popcorn dan saya bertanya, apa yang lebih sihat: popcorn atau kerepek kentang?

Kanak-kanak Yoga di Rumah Putih 2012 Recap!

Kanak-kanak Yoga di Rumah Putih 2012 Recap!

"Mari Pergi, Mainkan, Let's Pindah!" Kata Lady First Michelle Obama ketika dia menyambut 35,000 anak dan keluarga ke halaman White House untuk Roll House Easter Egg House tahunan ke-134. Semua aktiviti, termasuk yoga, menari, bola keranjang, tenis dan memasak sihat direka untuk menggalakkan kanak-kanak untuk menjalani kehidupan yang sihat dan aktif, yang merupakan bahagian tengah Let's Pindah Pertama Lady! inisiatif.

3 Cara Mendapatkan Anak-Anak Anda Hidup 'MindBodyGreen'

3 Cara Mendapatkan Anak-Anak Anda Hidup 'MindBodyGreen'

Ketika kita memasuki tahun baru, kita menetapkan matlamat "lebih sihat" untuk diri kita sendiri, yang biasanya termasuk makan lebih baik, bersenam dan menyedarkan dunia di sekeliling kita - yang MindBodyGreen! Tahun ini saya memutuskan untuk mengembangkan matlamat saya kepada anak-anak saya. Kami baru-baru ini mula membaca Meditasi untuk Kanak-kanak Starbright, oleh Maureen Garth. Saya menyaksikan sambutan yang menenangkan di mana mereka kini mendambakan meditasi hanya beberapa minit sebelum tidur.

7 Kebaikan Yoga untuk Kanak-kanak dengan Autisme

7 Kebaikan Yoga untuk Kanak-kanak dengan Autisme

"Saya suka yoga kerana ia membuatkan tubuh saya berasa selamat." - 6 tahun dengan autisme Saya baru-baru ini mempunyai peluang untuk mengajar yoga kanak-kanak di Sekolah Perkongsian Autisme di Hong Kong sebagai sebahagian daripada Masyarakat Yogananth Andiappan, dan sangat digerakkan oleh yogis kecil ini dan kekuatan yoga untuk berhubung dengan mereka. Sudah hairan dengan manfaat yoga yang tidak berkesudahan, saya lebih tertarik dengan keupayaan yoga untuk menangani kedua-dua gejala fizikal dan emosi autisme. Baru untuk mengajar yoga kepada kanak-kanak dengan keperluan khas, saya

Menggunakan Yoga & Kesedaran untuk Menekankan Tekanan di Rumah & di Sekolah

Menggunakan Yoga & Kesedaran untuk Menekankan Tekanan di Rumah & di Sekolah

Ia tidak baik untuk cuba menekankan kehidupan anak-anak kita jika kita, sebagai ibu bapa, guru dan pengasuh, tidak terlebih dahulu melihat kehidupan kita sendiri. Salah satu cara kanak-kanak belajar bagaimana menavigasi dunia adalah dari memerhatikan, memproses, dan menginternalisasi bagaimana orang dewasa di sekeliling mereka bertindak dan bertindak balas dalam kehidupan seharian dan hubungan. Seperti kata pepatah lama (dan tepat): Tindakan bercakap lebih kuat daripada perkataan. Fikirkanlah: jika anda memberitahu seorang lelaki berusia 5 tahun yang baru saja kehilangan haiwan boneka kegem

3 Cara untuk Membangunkan Anak Dalam Anda

3 Cara untuk Membangunkan Anak Dalam Anda

Cari keajaiban dan keimanan seperti kanak-kanak.

Kid Yogis Talk: Mengapa Yoga Rocks

Kid Yogis Talk: Mengapa Yoga Rocks

Saya selalu memberitahu semua orang tentang manfaat yoga untuk kanak-kanak. Kajian menunjukkan (dan pengajaran pengalaman saya memberitahu saya) bahawa yoga membantu kanak-kanak menumpukan perhatian di sekolah, mengawal diri mereka emosi, membina kekuatan dan fleksibiliti dan membangunkan tabiat kesihatan sepanjang hayat. Tetapi baru-baru ini saya menyedari anak-anak sendiri mengatakannya yang terbaik! Berikut adalah beberapa petikan, langsung dari yogis muda, saya telah mendengar baru-baru ini atau telah menyerahkan kepada saya dalam bentuk ucapan terima kasih, terima kasih kad, atau penil

Menjaga Yoga untuk Kanak-kanak Mudah

Menjaga Yoga untuk Kanak-kanak Mudah

Saya mempunyai ledakan mengajar sekumpulan kanak-kanak berusia 8 tahun hari ini. Berkongsi yoga dengan anak-anak tidak pernah berhenti memukau saya. Mereka menyelam, sepenuhnya, sepenuhnya, tanpa alasan.

Meditasi Membantu Kanak-kanak di Tekanan di Sekolah Toronto

Meditasi Membantu Kanak-kanak di Tekanan di Sekolah Toronto

Salah satu sekolah terbaik di seluruh Kanada, di mana tekanan rakan sekeliling berkisar pada mendapatkan gred yang baik, telah beralih kepada meditasi kepada pelajar yang menekankan tekanan. Laporan WCTV mengenai program baru sekolah disebut 'busters tekanan' di mana anak-anak boleh bernafas dalam sesi semasa jam makan tengah hari. Sabina Wex adalah salah satu daripada banyak pelajar yang mengatakan dia terlalu berlebihan: "Pernahkah anda melihat kartun-kartun di mana kepala berdenyut dan urat, itulah yang saya rasakan apabila saya tertekan." Tetapi Sabina mula mengamalkan

Kanak-kanak Yoga Summer OMwork! 5 Yoga Poses

Kanak-kanak Yoga Summer OMwork! 5 Yoga Poses

Ingat bahawa bacaan musim panas guru anda akan memberikan anda untuk tahun berikutnya? Nah, saya suka memberikan Omwork musim panas (nota: OMwork lebih menyeronokkan daripada kerja rumah). Di bawah ini terdapat lima jawatan yoga yang boleh anda lakukan dengan kanak-kanak dalam hidup anda!

Ambil Deep Breath: Pranayama Untuk Remaja

Ambil Deep Breath: Pranayama Untuk Remaja

Saya masih ingat membaca artikel sebagai remaja tentang "belajar bagaimana untuk bernafas." Pada masa itu saya tidak mendapatnya ... bukan saya sudah bernafas? Tidakkah kita semua?

Kanak-kanak Mendapat Meditasi Mereka Di India (Imej)

Kanak-kanak Mendapat Meditasi Mereka Di India (Imej)

Sekiranya kanak-kanak kecil boleh mendapatkan meditasi mereka, maka kita juga boleh dewasa. Lihat gambar-gambar kanak-kanak ini yang bermeditasi di India melalui Ryan Williams di Projek Keterhubungan:

Pose Kanak-kanak: Berlatih Yoga & Bekerja dengan Kanak-kanak

Pose Kanak-kanak: Berlatih Yoga & Bekerja dengan Kanak-kanak

Terdapat dua aspek dalam hidup saya yang saya gunakan untuk menentukan diri saya apabila diperkenalkan kepada orang baru. Saya menggunakan kedua-dua ciri ini kerana mereka sangat berbeza, dengan mengatakan bahawa saya adalah separuh daripada satu, dan separuh daripada yang lain, kawan baru saya akan mendapat pemahaman segera mengenai dua elemen yang sangat berbeza dalam hidup saya. Saya seorang yogi.

4 Kanak-kanak Poses untuk Yoga Springtime

4 Kanak-kanak Poses untuk Yoga Springtime

Ia musim bunga! Dan itu bermakna permulaan baru untuk bunga, pokok, dan anda. Apa cara yang lebih baik untuk meraikan perubahan musim daripada dengan melakukan beberapa pose yoga musim luruh?

5 Sebab Yoga Kanak-kanak Baik untuk Sekolah

5 Sebab Yoga Kanak-kanak Baik untuk Sekolah

Ia mungkin kelihatan "baru" atau "alternatif" kepada sesetengah orang, tetapi saya melihat kanak-kanak yoga mempunyai tempat yang sangat praktikal di sekolah. Bagaimana begitu? 1.

Kanak-kanak Populariti Populariti di NYC

Kanak-kanak Populariti Populariti di NYC

Terdapat kira-kira 200 studio yoga di New York City. Tetapi hanya beberapa studio yang menawarkan yoga kanak-kanak - dan mereka berkembang mengikut The New York Times. Shari Vilchez-Blatt, pengasas Karma Kids Yoga, salah satu studio yoga kanak-kanak yang paling terkenal, berkata bahawa ketika mereka pertama kali dibuka pada tahun 2003, hanya ada 8 kelas seminggu. Cepat ke tahun 2011 dan terdapat 36 kelas di studio, dan apabila anda mengira jumlah kelas yang diberikan guru studio di sekolah, ia membawa jumlah keseluruhan kepada 84 kelas yoga kanak-kanak seminggu!

3 Rahsia Dari Kid Yogis

3 Rahsia Dari Kid Yogis

Ajaran anak-anak yoga telah membuatkan saya menyedari betapa banyak kanak-kanak sudah tahu tentang amalan bahawa yogis dewasa masih berusaha untuk bekerja - termasuk diri saya. Berikut adalah beberapa rahsia rohani dari guru kecil! 1.

Kajian DVD: Paus Yoga untuk Kanak-kanak

Kajian DVD: Paus Yoga untuk Kanak-kanak

Tertanya-tanya bagaimana mengajar yoga kepada anak-anak anda di rumah? Cara yang baik untuk bermula adalah dengan DVD. Baru-baru ini saya melihat Jodi Komitor (Yoga Generasi Seterusnya) Paus Yoga untuk Kanak-kanak DVD, direka untuk kanak-kanak berumur 2 dan ke atas.

5 Sebab Anda Perlu Mengajar Kanak-kanak Yoga

5 Sebab Anda Perlu Mengajar Kanak-kanak Yoga

Saya suka mengajar yoga kanak-kanak begitu banyak, saya fikir anda harus menganggapnya juga! Terutama jika ..... Yoga membantu anda, dan anda mahu membayarnya ke hadapan.

Meditasi untuk Kanak-kanak: 4 Cara Memulakan Kanak-kanak Meditasi

Meditasi untuk Kanak-kanak: 4 Cara Memulakan Kanak-kanak Meditasi

Dalam dunia beban deria dan sekolah, tekanan keluarga dan dalaman, kanak-kanak memerlukan meditasi seperti orang dewasa. Meditasi membantu anak-anak mengembangkan fokus, mengawal emosi mereka sendiri dan belajar bagaimana untuk memberi perhatian di dalam dan luar. Ia memberi mereka rasa pusat dan, oleh itu, daya tahan. Tetapi sementara meditasi dewasa adalah semua mengubah deria ke dalam, dengan anak-anak, selalunya langkah pertama dalam amalan meditasi secara sedar, dan dengan tumpuan, menjelajahi deria sebelum mereka dapat bertukar ke dalam.

Bertemu Guru Yoga 11 Tahun yang Lama

Bertemu Guru Yoga 11 Tahun yang Lama

Bertemu Guru Yoga 11 Tahun yang Lama

Yoga dan Kreativiti!

Yoga dan Kreativiti!

Mungkin anda mula meneroka yoga kerana kecederaan fizikal atau hati yang patah. Mungkin anda mahu menjadi kurang tertekan, lebih kuat, lebih aman. Ini adalah semua alasan yang mengagumkan untuk mendapatkan tikar yoga, dan seringkali satu niat memacu banyak lagi.

Girl Power Yoga

Girl Power Yoga

Sepanjang beberapa tahun kebelakangan ini, banyak kelas yoga kanak-kanak saya telah menjadi semua gadis, terima kasih sebahagiannya untuk mengajar beberapa kelas di sekolah perempuan-perempuan dan sebahagiannya yang telah menunjukkan kepada kelas studio saya. Ini, bersama-sama dengan model peranan wanita yoga yang menakjubkan dan pengamal yoga di sekeliling saya, saya memikirkan betapa menakjubkan yoga adalah untuk kanak-kanak perempuan. Anda tidak akan tahu dengan melihat kebanyakan studio yoga hari ini, tetapi yoga pernah menjadi kelab semua lelaki. Malah, Indra Devi adalah wanita pertama

Yoga 2.0: Kanak-kanak dan Remaja Yoga & Internet

Yoga 2.0: Kanak-kanak dan Remaja Yoga & Internet

Bagaimanakah yoga anak dan remaja sesuai dengan dunia internet, teks, Facebook, dan permainan video? Bagaimanakah anak-anak / remaja dapat berminat dengan amalan perlahan-ke-kuno yang kuno di dunia kelajuan moden? Yoga boleh menjadi pengimbang yang sempurna untuk kelajuan moden dan sambungan digital.

Kembali ke Yoga Sekolah

Kembali ke Yoga Sekolah

Adakah saya suka guru baru saya? Siapa yang akan saya duduk di sebelah makan tengah hari? Rakan-rakan baru, aktiviti baru, yang ingin mendapatkan gred yang baik dan berjaya boleh membawa kepada rama-rama di dalam perut dan katak dalam kerongkong.

Yoga untuk Kanak-kanak: Q & A dengan Beth Reese dari Yoginos

Yoga untuk Kanak-kanak: Q & A dengan Beth Reese dari Yoginos

Pasti, saya suka yoga untuk dudes, tetapi bayangkan betapa banyak dudes (dan wanita) akan mengamalkan yoga jika kita mempunyai lebih banyak yoga untuk program kanak-kanak? Elizabeth Reese dari Yogiños cuba menyebarkan yoga kepada anak-anak di seluruh negara, menggabungkan bahasa, seni, dan meditasi. Elizabeth bercakap dengan kami tentang inspirasi beliau untuk Yogiños, bagaimana yoga telah membantu anak perempuannya, dan juga berkongsi beberapa tips hebat untuk kanak-kanak di atas tikar.

5 Great Yoga Poses for Kids

5 Great Yoga Poses for Kids

Yoga membantu kanak-kanak mengembangkan kekuatan, fleksibiliti, minda tenang, hati terbuka dan memberi mereka alat untuk mengawal emosi. Untuk mula mengamalkan dengan anak-anak dalam hidup anda, periksa kanak-kanak yang mesra dan menyeronokkan yoga berikut: 1. Ambil Five Breath: Ini menenangkan dan pusat kanak-kanak dan boleh digunakan di luar tikar (sebelum ujian, apabila tertekan atau dalam konflik). Cara: Duduk di tempat yang selesa (selalunya "merapikan salib", mengangkat satu tangan seperti kepalan tangan kepada orang-orang, dan memanjangkan jari anda sambil menghirup ke kiraan